追求长寿也是一种贡献

喻建国

在自然条件不存在严重致命因素、社会比较稳定，医疗相对先进的情况下，个体生活方式科学，心态处于趋向成熟，个体的寿命就能够获得比较长的保证。上海的情况非常生动地展示了这一点。据有关方面透露：上海市民“健康三大指标”11年来持续保持世界发达国家或地区水平。2014年，上海市民期望寿命达82.29岁。据上海市计生委发布的消息，2014年，本市户籍人口平均期望寿命为82.29岁，本市常住人口孕产妇死亡率6.74/10万，常住人口婴幼儿死亡率为4.83‰。上海有19万医务工作者，2014年共完成门急诊2.4亿人次，比上年增加1600余万人次，同比增长7.22%；出院345万余人次，同比增长9.94%；住院手术175万人次，同比增长16.68%。沪籍百岁老人共计1407人，每10万沪籍人口中拥有百岁老人9.8人。115岁的李素清老太连续七年蝉联沪上第一寿星，112岁的秦茂堂也继续荣登上海最高龄男寿星。

目前在我们中国自然条件不存在严重致命因素、社会比较稳定是普遍地存在的，医疗条件则各地有所差异，生活方式的科学程度就大相迥异了，心态成熟程度更是悬殊至极。因此要提高全国人民的寿命就该在这几方面下功夫。其中医疗条件的改善需要国家财力，但是生活方式科学程度的提高和个体心态成熟度的提高是完全可以通过广泛的宣传教育来达到的。

我现在每天都在这方面做出我个人的努力，在电脑网络上，我通过网站、博客、微博、微信，每天发一篇文章用来宣传生活方式的科学性和个体心态的成熟性。你在读我的这篇文章时，会不会产生一种为什么不早读到的感觉，如果有的话，你就该进行心理调适。能就在现在读到我的这篇文章，这是非常及时的，机不可失，时不再来，你该觉得真是生逢其时啊。你在此时也就让悦纳充满你的心房。

现实对于每个个体来说，是最可宝贵的。现实稍纵即逝，一秒钟以前就不是现实，一秒钟以后也不是现实，只有现在才是现实。现实来之不易，严格地说，一秒钟以前都不知道，目前的现实是这样的，可想它是多么值得留恋，多么值得热爱。你现在明了了长寿之道，多么庆幸啊，天下能有多少人现在明了了这一长寿之道，你多么幸运啊。这个长寿之道早不来晚不来就在现在来，太玄了，我能获得，万幸矣！

有了悦纳的情绪，你就会继续对现实中刚刚接触的长寿之道细细地捉摸，悠悠地品尝，深深地发掘。从此你将开始一个新的生活，每天努力提高自己生活方式的科学程度和个体心态的成熟程度。如果你是上午读到我的这篇文章，那么中午的午饭你就该认真审核它的科学性，根据自己的年龄，选择合理的进食内容，

不要过饱，也不要吃得太少，调料适度，不要一味追味。你下午的生活就该好好善动，在运转中用运谐来操持，平和，渐趋，圆润，共赢。如果你是晚上读到我的这篇文章，你就该及时选择你的夜生活，让你的夜生活充满好学，让悦纳充满你的整个入睡前的夜晚。追求长寿也能够为增强国家的综合国力贡献自己的一种努力。