华尔街的投资高手中，不管是索罗斯还是巴菲特，他们的财富也是从每一单的交易中一点一点积累的，没有几十年的积累他们也不可能拥有今天的成就。所以说：稳健投资之道积小胜为大胜,不要奢望一夜暴富，才是正确的投资心态

　　

　　面对亏损，怎样才能让自己不气馁，而且还要情绪换档？可从心理建设与调整操作来进行刮骨疗毒。

　　

　　亏损后的心理建设

　　

　　要以什么样的心态来看待亏损呢？有心理学家进行研究，情绪波动大的往往是新入市的股民和基民。新手入市遭遇财富损失而痛苦不堪，一如失败的初恋者，感受是最痛苦的。失恋者认为被爱是正常，一旦被抛弃就不能接受。而许多人对股市基金也会有如此理想勾勒，认为自己买了就会赚钱，充满期待，一旦损失便感到愤怒不堪。反观，老股民因常常“涉水”，懂得投资过程中亏损与收益并存的两面性，心态已经开始平和，就如同结婚后对另一半渐渐暴露的缺点能够去理解与接纳。

　　

　　心理的承受力和抵抗力通常是与心理预期密切相关的。进行投资的人都是成年人，应该要对自己的行为负责。没有人强迫你进入投资市场，也没有人会对你的损失进行负责。与其怒气冲冲责备市场，不如学会修炼自己心性：理解投资就像恋爱一样，爱情让人追求，但不可能一味索取，也需要有所付出。投资是为了获得利润，赚多少的利润才是这个市场和你自己自身可以做得到的呢？因此，参与投资就是一个与爱人不断调适的理性相处关系，更是一个不断调整自己预期的管理过程，适当降低预期，再去面对损失也就会更加坦然和成熟。

　　

　　亏损会引起愤怒、不安和焦虑的情绪，但有一种情绪更要命，就是自我怀疑。自我怀疑是冲击最大的负面情绪，会使人对自己的投资信念产生动摇，会渐渐缺乏自信，甚至一蹶不振。自责会妨碍自我修复，而不接纳自己的人是很少会感觉幸福的。

　　

　　就像灾后需要进行心理辅导，投资者要学习如何坦然接受亏损这一事实，将亏损的一页变成历史。心理学上的“信息连接”方法可以用来给自己进行心理干预。纵向来比，虽然自己的操作失当，亏损了，但问问自己：这是否是世界末日呢？对比自己过往是否有着更沮丧的时候？曾遇到过的失恋、高考失利、求职失败等等挫折后，是否最后也挺过来了？有了对自己过往挫折的对比，就会感受到此时的亏损只是一时困境，相信自己一定能克服过去。不要对自己进行无止境的过分自责，活着就会犯错误，但也有机会去修正。

　　

　　当人处于负面情绪的时候，容易陷入“信息孤岛”，觉得自己是世界上最不幸的人。那不妨来个横向信息连接。看看周围的朋友，看看那些如雷贯耳的投资家是怎样从亏损中走出来的。选择励志的投资人书籍来看，即使不能将你账面亏损迅速弥补，但至少是一道美味的心灵鸡汤。没有人不经历过亏损就能经常盈利，因此在亏损面前，给自己的情绪进行换挡，往往也是你未来是否投资成功的前提条件。

　　

　　调整操作减少亏损

　　

　　亏损后，不仅仅从心理调节上给自己进行治疗，还应该采取具体的行动，如止损、换仓等方法，将亏损控制在一定的范围内，不再出现巨亏。

　　

　　有人说投资是艺术，但投资更像是一次次的战役。观察许多投资者之所以发生本金大亏损，皆因投资的战术没做好，连带心情也好不起来了。投资心理学家普遍认为亏损20%是基本达到了亏损承受能力的饱和状态。但这是因人而异的，对于风险承受能力较高的投资者，可以承受的亏损幅度达到25%-30%，而风险承受能力较弱的投资者，也许5%的损失都受不了。不少投资新手往往不重视止损，这就好比在热带雨林渡河，给河里的小鳄鱼咬住了背包，本应丢开背包赶紧上河离开危险的小鳄鱼，却要回头抢包，没料到水下潜伏的大鳄鱼咬住了小腿，再不逃命，连命都保不住了。所以，10%的亏损时进行止损，至少还有90%的本金重来，若50%甚至70%亏损时，许多人就悲叹将股票压箱底留给子孙，输掉了时间，也输掉了赢的机会。因此设置“止损线”是一种积极而又关键的战术。

　　

　　许多投资者会将补仓视为弥补亏损的一种重要方法。他们总认为补仓能拉低均价，当市场稍有起色时便可迅速撤离，这样就把前期的损失给弥补回来了。看上去却有道理，但细想一下，如果你买的股票不涨，还继续跌下去，那么这个无底洞到底要补多久？要用多少资金去补呢？而这恰恰是许多人犯的错误。例如在2012年的一月份买入钢铁股和银行股，那么在随后八个月中，这些行业的股价均是下跌的，这是因为经济不好时，钢铁股会遭遇寒冬，而银行股的快速成长盈利的最好时光早在一年前已经结束。因此补仓是要看你买到的是不是有增长潜力的股票，如果不是，果断换仓才是你扭转亏损形势的出路。

　　

　　投资是一项门槛很低技术含量却要求很高的工种，而且是一项持久的工作。无论从心理上还是从投资的方法与认识上，经常犯错误，是难免的，重要的是你要从每一次的犯错误中有汲取教训，再次爬起来！