喻建国

人的潜意识具有强固的稳定性，要改变它是很困难的。潜意识的一种外显，表现为人的习惯，习惯同样具有强固的稳定性，改变起来也有很大的难度，有一句俗话；“江山易改，秉性难移。”就生动地反映了习惯的强固稳定性。

难改，不等于不能改。不良潜意识也是可以改变的，同样不良习惯也是可以改变的。习惯是通过长期重复某一行为而造就的，潜意识也是通过长期的意识作用形成的。要改变不良潜意识，可以让显意识经常闪现作用于远离不良潜意识的其他意识上，久而久之不良潜意识就被其他意识取代了。要改变不良习惯也可以通过操作其他与不良习惯相近的良性行为而取得效果。

    对潜意识的深入研究，发现潜意识和人的心态也有密切的关系。个体的潜意识实际上是个体意识的根本状态，而人的意识的根本状态就是人的心态。换言之，要使个体具有良好的潜意识也就是要使个体具有良好的心态。

心态是人的基本思想状态和处世准则的合成体，人对事物发展的反应和理解全由心态来指挥。人的心态产生的人的能量无非就是正能量和负能量，当然这些能量的量级可能会有不同。对于有生命的人来说，都有能量，只是这些能量有的是正能量，有的是负能量，有时是正能量，或者有时是负能量。

通过长期观察发现，健康、积极、乐观的人经常会带有正能量，而处于不健康或亚健康的人，消极与悲观的人却经常带有负能量。人们经常与带有正能量的人在一起，就能够受到正能量的感召，自身也会激发起正能量；同样如果人们经常与带有负能量的人在一起，也会受到负能量的感召，自身也会生成并散发很多负能量。近朱者赤，近墨者黑，生动地宣示了这样的道理。

性格是人的心理特征的反映，它表现为人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征。它也经常展现于个体的人格，在对别人、对事物与对所有存在的态度和相应的行为上。实际上性格也是个体习惯的反映。有一句名言说“性格决定命运”，也就是个体的习惯决定了个体的命运，个体对别人、对事物与对所有存在的态度和相应的行为决定了个体的命运。更为透彻地说，是个体的心态决定了个体的命运，是个体的潜意识决定了个体的命运。

情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性在生理反应上的流露，它对行为作出了评价和体验，用喜、怒、哀、乐等几种方式展示。常见喜得手舞足蹈，怒得咬牙切齿，忧得茶饭不思，悲得痛心疾首，这就是情绪在身体动作上的反映。行为在个体身体动作上表现得越强烈就说明其情绪越强。也有一说“情绪决定行为。”情绪是信心这一整体中的一部分，它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。良好的情绪对于人的健康有莫大的裨益。深入研究情绪，它实际上也是由个体的心态和潜意识决定的。心态成熟的人，情绪经常良好；心态不成熟的人，情绪经常糟糕透顶。