保健养生的一套神极拳术
喻建国
低调反映着一种谦虚谨慎的态度，不张扬，不显山水，用心隐藏自己的能力，不显示出来，将其包裹得严严的。低调是道家哲学思想的一脉，指导着我国先人在处世处事时的态度。低调做人，进可攻，退可守，这绝对是玄妙的处世谋略，看似波平的水面，实则深不可测，经常显示为大智若愚，大巧似拙，低调历练，厚积薄发。纵然富贵也绝不炫耀，即使得势也绝不张扬。大可和逊致谦，切勿恃才傲物。以退为进，以守为攻。自古以来，高明之人常常披着一件平淡莫测的外衣，看似貌不惊人，很多人就在不经意间已经败在其脚下。
低调做人实在是一种了不起的风度与宏融的气魄，是一种玄妙的谋略与高超的智慧，它是一种神圣的立世姿态，是一种玄妙的精神境界。径路窄处，留一步与人行，风度翩翩；滋味浓时，减三分让人尝，后劲无穷。低处储能好，海纳百川，万水归流。
低调的人善于宽容，善于尊重他人不同的看法、思想、言论、行为，甚至他人的宗教信仰、种族观念。低调的人不会轻易把自己觉得“正确”或者“错误”的东西强加于人。虽然他们也有自己的观点或做法，但是，他们在坚持自己观念的同时，会尊重他人的选择，给予他人自由思考和行为的权利。
宽容，最大量的包涵，最容易的原谅。个体气量宏大，对人从不计较，更不会无尽追究。《庄子·天下》有曰：“常宽容於物，不削於人，可谓至极。”宽容于怀，神色必露宽舒与从容。宽容是人间最美丽的一种情感，它是利他、悦纳、运谐等成熟心态的元在处理人与人和人与物之间关系的时候所展现的心理倾向。
宽容无界，高宽无垠，崇高至极。低调促宽容，宽容趋低调。
立于低调，宽容也就有了最坚实的基础。宽容是成熟心态在对待外界存在时所展现的一朵美丽的鲜花，是个体生命最闪光的一缕。人们都推崇宽容，赞誉宽容是一种良好的心理品质，是非凡气度和宽广胸怀联袂的舞蹈，是高贵品质和崇高境界的画幅，是仁爱光芒和完美福分的雕塑。
在人的延绵中，宽容和低调将神经紧张，血压升高，情绪恶劣，通通从人的身体中驱赶出去，让人体精神舒畅，血压正常，情绪良好，从而保障了人体身体健康，延年益寿翩然而至，欢乐舒怀常伴左右。由此看来，宽容和低调不仅是处世哲学，还是保健养生的神极拳术。
拳术是中国武术中徒手技法的总称。简称拳。古时，有技击、手搏、使拳、拳法、白打等称谓。拳术在长期社会实践中，受不同因素的影响，形成了许多拳种流派，其运动风格和特点各异。拳术是需要操练的，我在这篇文章中把低调和宽容视作保健养生的神极拳术，说明低调和宽容也是需要人们去操练的，如果不通过勤学苦练，也不可能掌握这套拳术。