小姑娘过来前，就跟我说对自己一直没什么信心，感觉很自卑。走在路上的时候都会觉得别人看她的眼神是异样的。平时不穿宽松的衣服，就会觉得不自在。

案例说明

22岁

女

大学毕业

 

胸椎凸侧在右侧，度数44度，带有部分旋转，因为长时间的侧弯问题，是的腰椎也开始有了小度数的侧弯。

盆骨也有一点旋转。

案例分析

侧弯出现的时间已经比较长了，10多年长到四十多度，是个不好不坏的状况，过了青少年的成长期，侧弯恶化的速度会逐渐缓和下来，这个时候如果不加以控制，侧弯还是会持续恶化。

刚开始过来训练的时候，小姑娘不太放得开，每个动作训练的时候肌肉没办法完全的放松。但小姑娘本身身体比较柔软，一天的训练下来，变化非常明显。第二天的时候，呼吸跟训练明显有了改善，不仅是肌肉力量可以跟上，每个动作肌肉也基本上可以放松开。

信任一旦建立，训练的效果的确会明显改善。

 

案例总结

两天的效果改善一直都很明显，从一开始看不见脊椎，到后来训练的时候已经可以看到明显的脊椎骨。说明脊椎的旋转在这段时间的训练中，已经逐渐的转回来了。

训练到第二天的时候，不仅是力量上的提升，小姑娘的话也变多了，和一起训练的小伙伴交流也没什么大的问题。

可以感受到小姑娘除了侧弯，精神状态的变化，也非常之大。

 

成果展示

 

 

总结

有人说，人的潜力是无限的。关键在于你是否相信自己！自信的人，成功之路已达到了一半，只有相信自己，我们才有无限的可能。

可是事实上，我们在面对各种各样的事情的时候，总会有各种各样的事情打击着我们的信心。

体态上的问题，就是这些看似不是问题的问题，不想生病吃药那么简单，反而会让人产生一种无力感。