肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民，互联网肩颈腰康复第一人（治愈率95%以上）。
每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第408篇原创文章。 我的文章下面的留言，我也经常看，昨天有一个人是这样回复的： 李医生，你写了这么多文章，几乎每篇内容都差不多，能不能写点有用的 看到你这样的留言，我就知道你的颈椎病还是没有治疗好 为什么？ 因为你没有开始，我写了那么多的方法，你甚至都还没有开始做，你都还没有迈出第一步 所以，你的颈椎病基本上还在原地打转 1、给1个药物直接治好 这个应该是你梦寐以求的方法，是吗？ 多好，只要吃药就可以完全治疗好颈椎病，你去你身边的人看一看，有几个是吃药治疗好的 如果你一直是这样的想法，那么现在就可以告诉你，你的颈椎病是治不好的 2、给你方法自己治疗好 你内心希望有一种方法，可以自己在家就可以锻炼好，像米字操这种的，每个人都可以做 这样的方法是用于预防颈椎病的，预防加重，不能彻底的治疗好 如果你有这种念想，你会走很多的弯路，你总以为一个锻炼方法就可以治疗好 锻炼的目的不是治疗，是预防，是维持你正常的颈椎曲度，防止颈椎继续突出和变直 3、用土办法在家治疗好 李医生我经常看到网上，写到用一把盐或者黄豆塞在枕头里面，说什么比医生的治疗还管用 你连这些土方法都相信吗？ 你之所以相信是因为，你不想去医院，你担心要排长队，担心每天要住院，或者你担心会花太多钱 你有没有算过一笔账，如果你的颈椎病严重需要手术，你知道这里面的费用吗？ 我来告诉你，颈椎手术打固定支架好的要4-5万，做完之后，康复治疗估计3万，如果加上药费这些，保守估计是10万 你算过这笔账吗？ 1、通过评估缓解头晕 这位朋友是通过互联网认识李医生我的，我并没有见过他 他的主要症状就是头晕，每天几乎都是昏昏沉沉的，同时还有偏头痛和颈部痛，走路不稳。 他和我聊天的次数并不多，我看了他的症状，他也问我是否适合做我文章中推荐的锻炼 根据他的情况，以及他的检查结果，我认为是前庭和颈椎姿势问题比较大 所以推荐了2个锻炼，他总共练习了有20多天，如果你有关注我的朋友圈，你可以看到他给我的留言 他的头晕改善了很多，走路比以前也有力了 你有评估吗？ 2、1个检查决定手麻是否能治好 这位朋友来自重庆，主要的症状是手麻，当时别人告诉他就是颈椎病引起的 所以他买了很多的膏药，但是贴了一个月都没有见效，别人就告诉他是因为疗程不够 后来就又买了5000元的膏药继续贴，偶然的机会，看到我写的文章，咨询我 我给他建议去做一个肌电图检查，他做了之后提示手麻的原因根本不在颈部，而是在肘关节挤压神经了 只要松解肘关节就可以了，他做了3次松解之后，他的手麻就缓解了一半以上，总共是做了7次松解，基本上手麻的症状消失了 你的手麻呢？ 3、治疗加锻炼轻松搞定脖子痛 她是我们当地农业银行的普通职员，她主要的是颈椎大椎穴这个位置的疼痛，反复发作 每次加班或者工作特别忙，她的脖子疼痛就会发作，当时她来找我的时候 我给她评估主要的问题就是筋膜问题和颈椎小关节的问题 所以我就给她做了筋膜的松解，推荐给她颈椎的锻炼方法 疼痛是总共做了3次筋膜松解，但是给她的锻炼方法，她有一直在做 所以后来，碰见她的时候，她说她的颈椎病疼痛坚持锻炼之后，很少有发生。
其实这几个患者，基本上有效果，就是做了这3个步骤 你可能认为我天天都在写这3个步骤，我想反问你一句，你去做了吗？ 你看了这么多，你都不去做，那你的颈椎病永远都是处在观望的角度，不可能治疗的好 这么简单的步骤，你第一步都没有去做，怎么可能去改善 你当然可以继续观望，在做的人，基本上都在康复的路上了 1、找个专科医生评估 你去治疗颈椎病，我不建议你去找外科，骨科或者脊柱科 为什么？ 首先你的症状和片子没有达到做手术的程度 你得到的只会是药物，现在药物是满天飞，结局你是知道的 其次，你的颈椎病必须要做康复治疗，所有康复科或者针灸科是你的首选 最后，你需要的是详细的评估，不是单单的一来就是上治疗，这个确实与你的医生有关系 但是只要方向是对的，你会少走弯路 2、朝一个治疗方法走 为什么？ 因为评估出来你的问题的时候，你只要不停的去找这个方向的治疗就ok了 比如，我和你说是筋膜的问题，那么你的治疗方法就可以往筋膜方向去治疗 可以去选择浮针、筋针、超声波治疗等等筋膜松解的方向就可以了 起码你是选对了，不用往其他的方向找，不至于每到一个地方就是开药，开了一堆药，吃了很多药，没看到丝毫效果吧 3、有效的锻炼坚持做 昨天有个微友，他的头晕做了眼球训练之后，他觉得改善了很多 他问我还需要继续这样做吗？我的回复是肯定的，既然有效果你只需要长期练习 因为你的锻炼方法对了，你做了才会有效果啊，对不对？ 你的锻炼是什么？如果还没有找到，你可以尝试靠墙站立训练 你会坚持做吗？ 一、你所认为的有用的治疗方法是这样的吗？
二、他们是怎么恢复颈椎病的
三、其实就是3个步骤
四、治好颈椎病该怎么做？