多年来，科学家们一直认为，这些斑块与阿尔茨海默症之间存在联系。斑块是神经元活动产生的一种蛋白质“废物”。2018 年的一项研究表明，β-淀粉样蛋白在一晚上无睡眠的情况下增加了 5%，这说明睡眠不足与β-淀粉样蛋白增加之间存在一定的关系。

失眠是现代病，失眠有带来多少解决方案甚至灵感。这种链赢睡眠和灵感的方式对吗？多年来，科学家们一直认为，这些斑块与阿尔茨海默症之间存在联系。斑块是神经元活动产生的一种蛋白质“废物”。

失眠换取灵感的链赢方式，只能够偶一为之，因为创新是无价之宝。灵感对于睡眠就是一种“毒品”，会产生依赖性。克服失眠和链赢的办法是安眠药。现代的安眠药，属于二代和三代，副作用可以做到几乎没有。但是要学会使用。这里有学问。比如WHO指出，任何一种安眠药，连续服用不得超过2周。为什么？因为会发生戒断反应，也就是戒断民众长期费用的安眠药后，4、5天后会出现一系列莫名其妙的异常难受的身体反应。对于重点很多神经科的医生也不懂，要戒断严重的需要100天左右，类似解读。因此要将睡眠和安眠药链赢，需要科学知识。