作者文章归档：陈敏昭
陈敏昭文选第3集
[目录]
1、平等、自由与法治
2、传承两千多年的社会治理宝典
3、组织管理中的控制
4、就业是民生之本
5、言论自由从焚烧国旗谈起
6、通货膨胀及其应对
7、主权财富基金的管理与使用
8、社会的和谐与稳定
9、经济全球化进程中观念价值冲突及思考
10、市场与公权力关系的再探讨
11、公共需求与政府财政
12、英国议会制度及其改革
13、权力与社会
14、国家和政府的本质
15、修口：少说多做
1、平等、自由与法治
陈敏昭
（三门峡行政学院信息中心 4720...
【食有据】
春 食 椿
中条山客
华夏是香椿的故乡，香椿各地山林舍边有野生，各地均有大棚种植。高大繁茂的椿树，让古人视其为长寿物，是活力、长寿与生机的象征。《庄子·逍遥游》中记载“上古有大椿者，以八千岁为春，八千岁为秋，此大年也。”所以，古称高龄为椿寿。唐代白居易《齐物二首》有句：“椿寿八千春，槿花不经宿”，杜甫的《寄刘峡州伯华使君四十韵》“但求椿寿永，莫虑杞天崩”，苏东坡的《内中御侍已下贺皇太后冬至词语制》有“愿先柏洒以称觞，更指椿年而献寿...
【食有据】
春养肝的水果与蔬菜
中条山客
肝脏具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬不良细胞，提高人体免疫力。目前由于生活节奏的不断加快，很多上班族忽视了对肝脏的保护，不良的饮食和生活习惯造成很多人肝脏不适、炎症，造成肝脏功能不能正常发挥作用。
出了问题，如何调理？首先、肝脏不好的患者要保持一个乐观的心态。对于肝炎患者来说，保持一个乐观的心态是很重要的。肝炎患者应调整好自己的情绪，正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情，坚定战胜疾病的信心，积极才有利于身体康复。
其次、在饮食方面，肝脏不好的患者应该遵循“三高一...
浮生如梦 持樽高歌
——明代唐寅《一世歌》欣赏
祷畋客
明代画家、文学家唐寅唐伯虎先生在蜗居南京桃花坞期间，创作了《一世歌》，描述了人生之苦短，劝诫世人看淡人世的无常与人生的失意，过好当下的生活，不要为身外之物而忧愁烦恼。
“人生七十古来稀”至“过了清明花不好”，形象的描述了人生的苦短。在古代，能够活到七十岁的人并不多，即使人能活到七十岁，除去幼年和老年无所作为的时光，人真正的能够有所作为，服务大众的时间也很有限。况且，在这有限的时光，又要除去每天三分之一的睡眠时间...
心平红尘远
条山客
【提要】1、不慕虚名、功名、声名，做真实的自己；2、得应得之利，弃不当得利；3、情之爱；4、结语:为所欲为
【题记】佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界。 技在手，能在身，思在脑，从容过生活。 三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。——南怀瑾先生
心态平和不过是看淡名、利、情，少些名、利、情的纠缠交织，远离各种各样的烦恼。眼界开阔了，境界高远了，或许更能成就一番作为？更上层楼？
纠缠于名则伤于名，纠缠于利则伤于利，纠缠于情则伤于情。世间鲜有例外者。
万物各得其和...
【食有据】
调理饮食 养护心肝脾胃肾
条山客
一、保护肾脏
肾脏在人体泌尿系统中承担着过滤代谢废物并排出体外及吸收各种营养物质的重要使命。其功能主要体现在三方面：一是生成尿液、排泄代谢产物；二是维持体液平衡及体内酸碱平衡；三是内分泌功能，产生某些激素类的生理活性物质，主要有肾上腺素、缓激肽、前列腺素、红细胞生成素等。
传统医学认为肾为先天之本，肾主水。是说肾脏遗传而来，秉先天之精气，我们的发育生长、抗御外邪的能力，都是肾的精气起决定作用。肾为“先天之本”，主藏精生髓，髓聚而为脑，“脑...
【食有据】
延缓衰老的食物
中条山客
人无不希望年轻靓丽，健康长寿，颐养天年。除了遗传基因外，开心、医疗条件、食物等都是可控因素。保持心理健康、看淡事物的结果、用喜悦开朗的心情迎接每一个早晨，是达观者的处世心态；有病就医、提高医疗保健条件，是体健身康的基本保障；而饮食，不择食、不废食、不偏食则是日常生活中对健康的打理原则。不过，话说回来，每个人的体质不同，每种食物秉性不同，因而在食品选择上还是要引起足够的注意。记住一句话：“饮食有禁忌”，吃用不随便。那么，哪些食物能够帮助我们延缓衰老？哪些食物会加速衰老...
【食有据】
花生（长寿果）的功效与食用禁忌
中条山客
花生别称长寿果，是老少咸宜的食物，含有人体所必需的氨基酸、维生素、矿物元素，其中富含维生素E、叶酸、儿茶素以及矿物质元素锌、钙、磷、铁等。锌，能促进儿童的大脑发育，激活中老年人的脑细胞，对延缓衰老有特殊作用。也是药食两用物，其种籽、种衣（红衣）、种壳和花生油等，都可入药。传统医学认为，花生有悦脾和胃，润肺化痰、滋养调气，清咽止疟之功效。对于良、慢性肾炎、腹水、乳汁缺乏等症都有一定疗效。花生果的外壳含有木犀草素，可降低胆固醇。对高胆固醇、冠心病、动脉硬化等症有较好的治疗作用。
生吃花生...
按揉内关神门三阴交，安神定志缓焦虑
中条山客
很多年轻人（也有部分中老年人）常常失眠，睡不好觉，造成白天精神状态不佳，工作、学习效果低下。失眠主要表现为入睡困难、多梦、易惊醒、精神不振等。长期下来，对人体的精神及身体都会造成严重的危害。
那么，是什么原因引起失眠的呢？
按照传统医学的说法，失眠的主要原因是脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调，气血亏虚，阴阳失衡引起。
如何解决或者化解失眠？西医方法：服用褪黑素（又称松果体素、褪黑激素、褪黑色素）、思诺思酒石酸唑吡坦片、阿普唑仑片等安眠药类，但是，短期有效，长期服用容易...
内部债务分析（2023）
条山客
我国的债务由两部分组成：国内债务和国际债务。国内债务以人民币计价，包括以下部分：企业债务（非金融部门）、金融部门债务、家庭（或居民）债务和政府债务。企业债务包括国有企业及民营企业的借款，家庭债务是指所有居民家庭的债务之和，政府债务包括国债和地方政府债务。外债包括境内企业从外国银行获得的借款、境内企业向外国投资者发行的债券等。外债不在本文讨论范围。
居民债务：截止2023年一季度，居民债务总额为77.46万亿元，是可控的，有其明确的偿债主体与责任。其主要构成部分是住房、汽车及大件消费品的抵押贷款。
非金融...