与每天均匀能睡上7个小时的女性相比，那些每天均匀只能睡上5个小时的女性的体重足足多了15公斤。这阐明，一个人的睡眠时间能够影响一个人的体重变化。特别是30岁后的女人愈加应该留意啊。
美国科学家最近发布的一项大型研讨结果显现，左旋肉碱哪个牌子好从某种角度来讲，中年妇女能够经过调整本人的睡眠时间来防止发胖。
在这一长达16年触及68000位美国女性的大型研讨中，研讨人员发现，那些睡眠时间较为充足的女性，进入中年后不易发胖。例如，在整个跟踪研讨期间，与每天均匀能睡上7个小时的女性相比，那些每天均匀只能睡上5个小时的女性的体重足足多了15公斤。这阐明，一个人的睡眠时...