身体处于亚健康状态的时候总是会想方设法向主人报警，你注意

　　这些信号了吗？

　　腰疼

　　除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应该去医院做

　　膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水、忌辛辣、含香料的食物，最好

　　进行消炎和理疗。另外，用南瓜油或者檀香油泡澡对改善腰疼也有好处。

　　易怒

　　你是否最近总是因为一点儿琐事就哭泣，如果你平时并不是个爱哭的人，这时就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好却日渐消瘦，女性还会月经紊乱。

　　头晕

　　出现头晕症状首先应该检查血压是否正常。任何年龄段的人都有

　　可能患上高血压，女性在35—40岁期间易患高血压，调整饮食习惯是进行日常保健的首要步骤。此外，还应该（根据进行基因检测后，对身体状况的了解….编者注）进行有益的体育运动，例如游泳、跑步等。

　　多汗

　　如果一段时间出汗比往常多，可能是由血管植物神经错位引起的。如果普通的镇静剂不起作用，就要考虑去医院就诊。

　　腿肿

　　经常出现腿肿，有时还会暂时没有知觉，这是慢性静脉衰竭的症状。平时要多吃生的蔬菜，它们含有加固静脉壁的纤维。每天做几遍腿部保健操，有利于防止腿肿。

　　手脚抽筋

　　经常手脚抽筋，可能是因为身体缺少钙和维生素D，这两大元素决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。因此，平时应该多吃些奶制品、肝脏、海鲜。

　　经常口渴想上厕所

　　经常感到口渴，并且出现体重下降，总是想上厕所，这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查，如果检查结果正常，也应注意少吃甚至不吃甜食和油腻食物。