心理学家主张在心理咨询过程中，以倾听、倾听为主要治疗手段。倾诉者把自己的委曲、精神痛苦全部 宣泄出来以后，心理痛苦和疾病也就减轻了一大半。这就是闲聊，闲聊正好为老年人提供了一个表达、发泄和参与的平台。我想，如果 老年人还学会了上网，在网上有几个老年朋友，也可以采取这种方式，也许能收到更加满意的效果呢！不信，你试试看呀！我就很喜欢在网上聊天来消除寂寞的。

　　   社会上的新鲜事，生活中的家务事，身边发生的琐碎事，心中埋藏的不高兴的事，主动与周围的老人们说说，随便可以聊上几个小时，或者在网上找你认为较为知心的网友聊聊天，也许能帮助老年人找回自己的社交生活，身心融入群体之中，消除寂寞，缓解精神压力，还能帮助他们开阔眼界。