9月20日开始戒烟，到今天已经是39天没有吸烟了。这是我第七次戒烟，我强烈的相信，这次是我最后一次戒烟，因为这次戒烟的感觉和以前的六次有明显的不同。以前戒烟的时候，会有强烈吸烟冲动，甚至冲动到自己诱惑自己，结果就是顺利的失败。这次不同，虽然也有吸烟冲动，但脑海里不再是自己诱惑自己，而是自己提醒自己“你想那样吗？”，每一次想到这句话，我就立即看到一张照片，一张肺癌患者被切除的肺的照片。所以，由于怕死的很难看，所以感觉戒烟过程不再痛苦的不可忍受，取而代之的，却反而有很强烈的自豪感。当然啦，这么长时间没有吸烟，我的气管和肺叶也得到很好的保养，呼吸通畅口气清新，爽！由此，我觉得烟民要戒掉烟瘾重新做人，须从怕死开始。希望这张图，可以让更多烟民不再做香烟的奴隶。下面是我的电脑桌面截图：
    其实，戒除其它坏习惯的难度并不比戒烟难度大（毒瘾除外）。就拿我来说吧，作为一个正常人的我，有着正常人容易有的很多不好坏习惯。比如，我有咬指甲的习惯，我到现在都在奇怪，为什么我会如此钟情于咬指甲？这个坏习惯在一年以前已经戒掉了，而这个习惯居然已经跟随我不少于二十五年了。戒除的过程，也经常有内心纠结和某种煎熬，但当不咬指甲的习惯代替了咬指甲的习惯，内心的不适也就不知不觉烟消云散了。再比如，和多数股民一样，我也曾有过很强的赌博习惯。这种习惯在我赔光了我几乎70%的本金后戛然而止，在某一天我认识到，贪婪的诱惑和赌博的快感让我就要倾家荡产了，如果我不想“那样”，就必须克服内心贪婪的思维习惯还有赌博习惯。戒除这些习惯一点不比戒烟轻松，但是，那时候，我同样是用“你想那样吗”这句话问自己，同时立即想到自己真真切切蒸发掉的、曾经同样真真切切属于我的、占我全部财产70%的人民币。结果，我怕最终落魄街头，所以虽然过程反反复复，但总算成为了一个知道“鱼肉和熊掌不可兼得”道理并能做到理性科学投资的成熟投资者。

    坏习惯会毁掉一个人，这是我个人的一点认识。坏习惯其实人人都有，并非只有打架、偷盗、吸毒等等才算是坏习惯。吸烟、酗酒、重色轻友、好大喜功、懒惰、多疑、粗心、自私、贪婪、赌博或投机等等类似小毛病或爱好，其实都是坏习惯。对身体的坏习惯，会让人死的很难看，对心理的坏习惯，会让人输的很难看。戒除坏习惯，才能成就一个人的最终成功，不单是某种身份或经济上，更是人格和心理上的。而戒除坏习惯和戒烟一样，过程往往是纠结甚至痛苦。我想说，找到这个坏习惯会带来或已经带来的灾难性后果，然后牢牢记住它。当自己不想忍受戒除的不适感觉的时候，就问自己“你想那样吗”。

    当然，有人可能不把有些习惯当做坏习惯，那就让时间来检验，看看结果是不是很理想？作为一个成熟的成年人，我相信大家都会和我一样感同身受的痛恨一些自己的坏习惯，尤其是深受其害之后。