治疗失眠最好的方法都有哪些？很多人推荐服用中药天麻，那么怎么服用才能让天麻达到最好的药效呢？服用天麻是不是治疗失眠最好的方法呢？若不想依赖于安眠类药物，服用西安天麻素提取物-健脑睡宝其实是最佳的选择。

服用天麻素为什么会是治疗失眠最好的方法呢？天麻自古药食同源，距今已有两千多年的历史，其主要有效成分天麻素具有较好的镇静和安眠作用，对神经衰弱、失眠、头痛症状有缓解作用。其疗效经千百年的实践验证，被誉为“神奇而有效”。健脑睡宝配方全部采用陕西汉中新鲜天麻为原料，使其具备了“疗效比重要快、毒副作用比西药小”的独特优势。在广大失眠人群中没有抗药性，疗效甚是显著。

治疗失眠最好的方法是什么？很多人会立刻想到有镇静催眠作用的安眠药，其实在应用镇静催眠药之前，首先应试用非药物治疗。非药物治疗包括放松训练、生物反馈、控制刺激、睡眠限制等。在非药物治疗失眠无效的情况下，才考虑药物治疗。而药物治疗，首先排除安眠药！

那么，到底治疗失眠最好的方法是什么呢？采用药物治疗失眠一定要慎重，老年人身体各个器官都已逐步老化，功能逐渐衰退，如果长期服用安眠药、褪黑素等西药会对身体造成难以修复的伤害。所以老年人治疗失眠应避免使用西药，要结合自身情况选择纯天然的、没有依赖性的中药进行调理。

调查显示，超过半数的老年人存在失眠等睡眠问题。老年人睡眠障碍的原因错综复杂，某些疾病，如夜尿症、睡眠呼吸暂停综合征等对睡眠也有影响。治疗老年人睡眠障碍首先应寻找病因，针对病因治疗有助于改善睡眠障碍。

以上只是我针对治疗失眠最好的方法这个问题的一点个人见解，希望对大家有多帮助，也请多多指教！更希望能成为大家治疗失眠最好的方法。失眠已威胁着数亿人的健康，解决失眠问题刻不容缓，让我们共同关注失眠，关注人类健康！