最近看了台湾星云大师的《宽心》，其中有八大观念：

1、春天，不是季节，而是内心；

2、生命，不是躯体，而是心性；

3、人生，不是岁月，而是永恒；

4、云水，不是景色，而是襟怀；

5、日出，不是早晨，而是朝气；

6、风雨，不是天象，而是锤炼；

7、沧桑，不是自然，而是经历；

8、幸福，不是状态，而是感受。

实际上我觉得；这种智慧需要时间的凝练，所幸的是，我在四十九岁之前就可以看到如此智慧的人生感言。今天，我觉得特别幸福。

今天早上出门踩单车一个钟头。出了一身汗，可以说是汗如雨下。墨尔本的早晨很安静，空气很清新，气温虽然有点冷，但在在微风中急踩慢踩，看着蓝天白云绿树，觉得人间很美好！

这几天，因为失眠，开始运动了。我想白天把能量消耗掉，晚上就可以睡个好觉。虽然运动对失眠的效果不是那么显著，但运动对减肥的效果却极其显著，就这一个星期，我居然减了一公斤了。开心啊～

今天我看到星云大师的智慧结晶，如醍醐灌顶！

我活着是为我自己；我运动是为了我的健康；我喜爱我的身体和肤色；我觉得自己无忧无虑的生活很幸福，这就够了。

幸福：不是状态，而是感受。 我感受到自己内心的那份安宁和幸福，这就足够了！