性生活是和谐的，美好的，如果男性发生了性欲障碍，就会破坏性生活的和谐，损害夫妻间的感情，其实，每个男性都不希望自己身上出现这种性欲障碍，因此，在日常生活中要注意。

 　　性欲障碍者日常需注意以下方面：

 　　（1）遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

 　　（2）积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

 　　（3）避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

 　　（4）排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

 　　这些上述内容男性有没有注意，要从日常生活中的小事做起，积极预防治疗，只要做到这些，性欲障碍并不可怕。