1．         把心放下。去大树下看蚂蚁搬家。忘了吃饭的时间。一直到天黑，让家人着急。

2．         把心放下。不看电视，也不上网，不关心世界上的大事，阳台上晒太阳，看一本小人书。偷着傻笑。

3．         把心放下。一年有一个月没有挣钱的压力，没有钟表，也没有日历。给自已印一张退休证。

4．         把心放下。一周有一天没有日程表，睡醒了不起床，不洗脸，玩自巳的玩具。

5．         把心放下。出差在外地，非玩一天再返家。与餐桌对面不认识的人聊上半天。谈怎么识别和田玉或金丝楠木。

6．         把心放下。每天去公园玩一二个小时，闲逛、练气功或踢健均可。

7．         把心放下。只看白云、看树叶、看小草，不看领导的脸与账单。

8．         把心放下。认真地泡一壶茶，静静看夕阳西下。

9．         把心放下。忘掉白发与落牙，让腿自已走，走到哪算哪。

10．    把心放下。用一小时认真做一顿自已爱吃的饭，再泡个热水澡，澡盆里放只小鸭子什么的，一边泡一边睡着了。

玩具：楠木书箱面