减肥达人档案

姓名：柳晓娇 目标：甩肉20斤

曾经体重：125斤 目前体重：110斤

因身材肥胖致兼职应聘失败，22岁的小胖妹柳晓娇决心甩肉。参加成都晚报“我奋斗2011”大型活动后，体重暴跌、减肥遇瓶颈、营养专家相助……历经减肥各阶段、体重跌到110斤的晓娇，成为亲友眼中名副其实的“减肥行家”。回老家度暑假的她，甚至还成立了减肥QQ群，向大家传授减肥经。

回家度假 抵御美食诱惑

从电视台录制完节目后，柳晓娇直接从上海回到了辽宁度暑假。此前，由于在成都上学的关系，她已经半年多没回过家了。晓娇说，在学校时，她的脑子里老是会飘过家乡的美食。回家之后，爸爸妈妈也是一如既往地做了一堆地道的家乡美味，任她吃喝。

“回家是天堂，也是地狱。”面对美食的诱惑，这次晓娇不再大快朵颐，反而按照之前营养师帮她制定的餐单，继续坚持减肥。目前，体重保持在110斤左右，距离目标还差5斤。

“就算同学们都回家了，我也会坚持奋斗。”晓娇说，面对即将到来的一场又一场聚会，她会尽力克制，同时还会加强注意运动，保持良好的身姿。

创建QQ群 减肥行家“组队”减肥

体重下跌15斤，让晓娇整个状态都发生了变化，变成了亲友交口称赞的小美女。“大家都说我变化很大，看来成效还真不错。”晓娇说，自己目前自信、美丽的状态，也赢得了更多亲友对自己减肥奋斗的支持。

耳听为虚，眼见为实。晓娇一目了然的减肥成果，也引起了其他想要减体重人士的极大关注。为了把正确、健康的减肥观念传递出去，晓娇特别建立了一个名为“魅力瘦身部落格”的QQ群，以解答网友们的减肥疑惑。

“爱美没有错，但是一定要用对方法，千万不能拿自己的健康开玩笑。”晓娇说，她会将自己的亲身经验传递给想减肥的群友，大家也可以通过QQ群发布、交流搜集到的健康减肥、瘦身方法。

成都晚报记者 李诗敏 实习生 张译尹舒

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