在《你想不想哭》里边我对健康已经作了比较详细的介绍，现在我把我的饮食公开，供大家参考研究之用。时间从2015年1月1日开始，应该说在此之前我的饮食同我理想中的饮食相差比较远，因为饮食会受到各种因素的干扰，比如自己的家人、亲人都会对自己的饮食产生影响。以后如果你知道了正确的饮食，相信你也会碰到同样的问题，你对饮食理解得越深碰到的问题可能越多，所以在这里想强调一点，如果别人已经知道了正确的饮食，那么你最好不要去干扰，比如你身边的人想饿一两天，那么就让他（她）饿，因为这很正常。
应该说2014年是我一生当中吃得最多的一年，那是因为粽子与酒酿的缘故。一开始我不懂，裹的粽子比较多，后来才明白做试验时不须要裹那么多粽子。我想各种各样的试验都差不多，比如种菜，试验的时候只要小范围试验，并不需要把所有的田都用于试验。
虽然我吃了很多，但是体重并没有增加，我想这跟自己的能耗有关。当自己消耗能量与合成能量速度相等时，体重就不会增加。由此我想到合成能量同温度、水的关系比较密切，从生物的发酵来看，如果温度过低或者水分过少都不利于发酵，我想对于人体的消化系统同样如此。由此还可以明白一个道理，虽然你吃了很多很多，但是你所需要的能量就那么一点。另外在干活的时候我觉得充足的水分可以让自己变得更精神更有力，我想这是因为在消耗能量时需要充足的水分，这同蔬菜的生长也是吻合的，只要让蔬菜保持足够的水分与温度，蔬菜就会变得长势旺盛。
当然我这里所说的体重指的是空腹的体重，不能把吃下去的食物都当作体重。空腹时我的体重大概在120斤左右，而最重的时候接近140斤，这下你应该明白我吃了多少。对于这么多累计在体内的食物自己是这么解决的？就是喝水，吃得越多，喝得越多。
虽然吃了很多，但是并没有生病，这并不是说多吃没关系，对健康没影响。不过我认为偶偶多吃还是有好处的，我想，因为重力的缘故会加快食物的下滑，并且带走体内的一些赃物，关于这点不知道对不对，仅供参考。但是不要吃得太多，不要吃坏了身体，要量力而行，曾经有报道说有人因为吃得过多结果须要做手术。我觉得有时候自己吃得太多了，非常不理想，希望大家不要效仿。
少吃更有利于健康，这没问题，不过饮食中还包含饮水，而饮水对健康来说至关重要，这里我可以举几个例子供大家参考：
例一、剪一颗小青菜，放在阳光下，随着时间的推移你会看到小青菜的叶子会瘪下去，这时你在小青菜上洒些水，并且把小青菜放到阴凉的地方，过一段时间你就会看到瘪下去的小青菜恢复了原来的样子。这里要注意一点：如果小青菜瘪得太厉害，那么洒水后的小青菜就无法恢复原状。
例二、在最高气温达到25摄氏度时，你可以拿两个花盆，在花盆里各种上一株藩茄，然后对两株藩茄经常浇水，当藩茄成活后会抽出新叶。接下来你选择一株浇水，另一株不浇水，过了一些日子你会看到不浇水的那株叶子会瘪下去，这时你向它浇水。一天后你会看到瘪下去的叶子又会舒展。如此反复几次之后你会看到经常浇水的那株藩茄长势旺盛，而不浇水的那株显得矮小不强壮。由此可以看到充足的水分加上适宜的温度可以让藩茄长得更快更旺盛，可以说这是生物的一个普遍共性。
例三、买一袋酵母，你可以看到酵母的储藏方式是干燥的，也就是在干燥的情况下它依然可以存活。
通过这些例子，让我觉得人如果减少饮水可以让自己生长变慢，甚至变得更长寿，但是过分的缺水可能会像缺水的藩茄一样慢慢枯萎直至死掉。我想大家可以养一些鸡、鸭之类的家禽做试验，相信可以得到同样的结果。
因为这些原因，在我的饮食中我会对饮水问题做一些尝试。如果出现问题可以通过喝水、运动、出汗来进行恢复，换句话说喝水、运动、出汗可以让自己的生长变得更旺盛，所以你可以认为这是医治百病的特效药。通过运动，可以让本来干燥的身体变湿润，让过湿的身体变得干燥。运动就有这么神奇的功效，多想想，你就会想通，所以保养身体离不开运动。
说到这里我觉得还有一个现象特别有意义，所以说出来让大家思考，如果你长期穿雨鞋或者闭气的鞋子，你的脚就会脱皮生病，那是因为潮湿的缘故。如果几天不洗脚，然后让脚浸泡在热水里，一段时间后，你用指甲在脚底刮一下，你会发现在脚下会有厚厚的一层，我想这些现象一般人都碰到过。如果过热的话这厚厚的一层会变得很臭很潮湿，脚很容易生病。如果每天你把它们洗去，那么你的脚就会健康得多。在夏天如果你把豆或者种子浸在水里，时间长了也会有类似的现象。说白了，健康的脚就在潮湿与干燥之间。
最后还要强调一个脑控，每天，我都会受到脑控者的各种折磨，对健康来说这是一个不能忽略的问题。如果没有脑控，如果大家都能按照健康流程生活，相信大家都可以活到120岁，不要以为这很困难，其实任何事都差不多，不懂的时候都觉得很困难，一旦你理解了，就觉得很容易。想想，有的人为什么能够活到120岁？为什么我种的蔬菜比其他人种的蔬菜更健康？那肯定是因为他们的生活习惯与众不同，不可能说他们的基因更长寿，如果说基因，我种的蔬菜与别人种的蔬菜没什么差别。由此可以非常肯定地说正确的生活习惯可以让一个人变得健康、长寿，但是生活习惯只是表面现象，真正影响健康、长寿的是一个人的人体环境，最主要的是“温度、湿度、体液”，因为不同的生活习惯会导致不同的“温度、湿度、体液”。说穿了就这么简单，让自己的 “温度、湿度、体液”处于最佳状态就意味着健康、长寿。
虽然减少水分可以让生物的生长速度变得更缓慢，但是对人体来说没有必要太苛刻，至少要让自己的排泄正常。对于我来说，每天大便的次数一般不会少于两次，而且时间比较长，我知道这跟脑控有关，但是这样的排便习惯是对的。我想，哪怕是排一些废气也是好的，这相当于给蔬菜通风。关于排泄还有一个问题，想想，为什么有时候自己拉得很稀，有时候却比较干燥？虽然这个问题在《病源》里已经作了说明，但是还不够详细，所以在这里作一个补充。那是因为水之类的流体容易排出体外，而干燥的食物不容易排出。举个例子，我觉得自己体内的食物淤积太多，须要用水冲一下，好了，我今天喝了很多水，结果明天的大便可能比较稀，到了后天就可能比较干燥。当然也有反常的情况，总之跟自己的饮食有关，说出来仅供大家理解参考之用。
下面就是我的饮食记录，每天吃下的食物与水分都已包含在里边，碗是不锈钢的，一碗水是356克，相当于7两。如果是一碗饭，那肯定没有7两，我只按照饭的体积来计量，也就是平碗饭，不会超出碗口的水平线，也不会去特意把饭压实，其他食物同样如此。开始的时候可能不太准确，但是越往后，肯定会越来越准确，或许在以后我会用重量来记录，那样会更准确。
2015年1月1日
早餐：1碗豆浆粥＋1至2量水
中餐：1碗饭＋0.3碗蒸蛋＋0.1碗萝卜＝1.4碗
晚餐：0.5碗咸菜面（水、面各一半）
2015年1月2日
早餐：0.5碗赤豆粥（含水少）＋0.5碗水＝1碗
（赤豆的浦江方言是红赤豆，个粒小，蔓生, 蔓长可以达几米，比较高产）
中餐：1碗饭＋青菜豆腐汤＋蒸蛋＋花生＝2碗
晚餐：花生＋咸菜面＝1碗（花生与面条都比较少，主要是面汤）
2015年1月3日
早餐：1碗面汤＋糯米饼＝1.5碗（糯米饼跟年糕差不多）
中餐：0.7碗红薯饭＋青菜豆腐＋花生＋水果＝2碗
晚餐：0.7碗粥＋花生＋1个麦饼（咸菜豆腐）＝2碗
2015年1月4日
早餐：1碗赤豆粥
中餐：碗红薯饭＋豆腐＋花生＋莴笋＋1碗水果＝2碗
晚餐：5只馄饨（咸菜豆腐）＋水＝1.1碗
2015年1月5日
早餐：赤豆粥＋4只馄饨（昨天的）＝1碗
中餐：红薯饭＋花生＋咸菜豆腐羹＋煎蛋＝1碗
晚餐：花生＋咸菜面（面、汤各一半）＝1碗
2015年1月6日
早餐：豆浆粥＋糯米饼＝1碗
中餐：0.5碗饭＋花生＋金丝芥＋蒸蛋（量比较多）＝1.5碗
晚餐：咸菜面（面、汤各一半）＝1.5碗
2015年1月7日
早餐：粥（含水量大）＋少量糯米饼＝1碗
中餐：0.7碗饭＋花生＋咸菜＋豆腐＋蒸蛋＋2片大饼干＋水＝2碗
（1片饼干的重量约33克）
晚餐：1碗咸菜面（面、汤各一半）＋0.5碗冷开水＋花生＋豆腐＝1.5碗
2015年1月8日
早餐：赤豆粥（含水量跟食堂的粥差不多）＋花生＝1.5碗
中餐：0.5碗饭＋花生＋青菜豆腐＋0.5碗冷开水＝2碗
晚餐：0.8碗咸菜面（面、汤各一半）
2015年1月9日
早餐：1碗豆浆咸菜粥
中餐：0.4碗饭＋1碗蒸蛋＋花生＋青菜＋芋＋开水＝2.5碗
晚餐：1.5碗咸菜面（面、汤各一半）
下午1:30至2点咽喉口渴难受，吃了1.5斤左右水果，是不是脑控不清楚，不过脑控可以让你感到整个身体都很缺水。
2015年1月10日
早餐：0.7碗赤豆粥
中餐：0.7碗饭＋2碗蒸蛋＋1.5碗芋＋0.5碗（花生＋金丝芥）＋1.5碗水＋1个橙子＋3片饼干＝7碗
下午：1.5斤水果
晚餐：0.7碗面条＋2.3碗面汤＋3碗水＋3碗水果＝9碗
吃了这么多，那是因为痛苦，想想那些恶人仅仅因为他们的自私就杀了那么多人，仅仅因为他们的自私就让别人受到脑控的折磨，还有“9.11”、南京大屠杀、集中营、活摘器官等等同样如此，都是因为那些“文化”家族为了争夺“天下第一”的结果，所以越想越痛苦。
因为情绪的波动带给饮食的影响以前也发生过，以后会尽力避免。
2015年1月11日
早餐：3碗赤豆粥（水分少）
中餐：2碗红薯饭＋1碗蒸蛋＋花生＋咸萝卜＝3碗
晚餐：2碗咸菜面（水量少）
早餐与中餐之间：2个水果＋花生＝1碗
中餐与晚餐之间：1个柚子＋花生＋3个大核桃
今天吃得比较多，在饮食上给自己放几天“假”。
2015年1月12日
早上3点钟就去打年糕了，所以吃得比较杂。
5个蛋卷＋将近10个大核桃＋大半条年糕＋冻米糖
下午2点回到家里，吃了1碗饭＋花生＋蒸蛋＋青菜豆腐＋年糕
晚餐：2碗咸菜豆腐饺子（饺子皮含荞麦粉）＋1碗（大饼干＋冻米糖＋0.5碗酱油汤）＝3碗
2015年1月13日
早餐：2碗（1.5碗赤豆粥（水分多）＋3只饺子（昨晚的））＋1个蛋卷＋1个大核桃
中餐：青菜豆腐＋蒸蛋＋饭＝2碗
晚餐：3碗面条＋1个蛋卷＋1个大核桃＋1.5斤水果
中餐与晚餐之间吃过一个大核桃
2015年1月14日
早餐：赤豆粥＋饺子（1月12日的饺子）＝2碗
中餐：红薯饭＋蒸蛋＋青菜豆腐汤＝1.5碗（饭菜各一半）
晚餐：咸菜面＋2片年糕（如果是面食的话，一般都是把年糕放面里煮，以后类同）＝0.8碗（水少量）
中饭后：1片大饼干
晚饭后：1片大饼干
2015年1月15日
早餐：1碗赤豆粥（水少）
中餐：0.7碗饭＋青菜＋蒸蛋＋花生＋芋＝2碗（芋吃得比较多）
晚餐：2片大饼干＋750毫升伊利舒化奶＋0.5碗（2片年糕＋面条）
小时候吃牛奶没反应，长大了吃牛奶总感觉不适，今天看到舒化奶，特意试一下，结果还是有些胀气，关于这个问题我以后还会进行测试，我想寻找一个可以屏蔽脑控的地方测试。
2015年1月16日
早餐：豆浆粥＋1片年糕＝1碗
中餐：1碗红薯饭＋1碗（蒸蛋＋金丝芥＋青菜＋花生）＋3.5碗酒酿＋6片大饼干＋1个柚子＋2个大核桃＋2个蛋卷
晚餐：10只饺子＋汤水＝3碗
酒酿是好几个月之前酿的，是用甜酒酿的，当时放出很多酸性气体，我就把装酒酿的保鲜袋放进比较密封的罐子，我以为它会变成醋，结果今天发现挺甜，只是微微有些酸味。
2015年1月17日
早餐：赤豆粥＋2只饺子＝0.5碗
中餐：红薯饭＋蒸蛋＋芋＋花生＋金丝芥＝1碗
晚餐：4只咸菜豆腐饺子＋花生＋汤水＝0.7碗
2015年1月18日
早餐：2只咸菜豆腐饺子＋花生＋赤豆粥＝0.7碗
中餐：0.7碗红薯饭＋花生＋芋＋青菜豆腐＋蒸蛋＝1.2碗
晚餐：2片年糕＋咸菜面＝0.7碗
2015年1月19日
早餐：2个饺子＋0.4碗赤豆粥＝0.7碗
中餐：0.9碗（红薯饭＋青菜豆腐）＋蒸蛋＋菜汤（是青菜豆腐里的，以后不再记录）＝1.5碗
晚餐：4只馄饨（荠菜豆腐，一种野菜）＋2片年糕＋汤水＝1碗
下午1：30左右吃了一个橙子，原因是中午被脑控者攻击得太难受，喉咙与鼻子不断产生粘液，所以要不断吐出来，结果造成嘴巴、头部难受，像这样的攻击是经常性的攻击。
2015年1月20日
早餐：0.8碗豆浆咸菜粥＋2只荠菜豆腐馄饨＋水＝1碗
中餐：0.3碗饭＋2只荠菜豆腐馄饨＋蒸蛋＋青菜豆腐＝2碗
晚餐：小半个橙＋5只荠菜豆腐馄饨＋汤水＝1.2碗
2015年1月21日
早餐：0.8碗咸菜豆浆粥＋3只荠菜豆腐馄饨＋少量水＝1.2碗
中餐：4只荠菜豆腐馄饨＋蒸蛋＋青菜豆腐＋金丝芥＝1碗
晚餐：1.2碗（青菜豆腐＋粥）＋1个荠菜豆腐麦饼＝2.5碗
下午吃了一个橙，同以前一样是因为受到脑控者攻击，以后碰到类似的问题不再记录。
2015年1月22日
早餐：1个荠菜豆腐麦饼＋1.2碗粥＝2.4碗
中餐：0.4碗＋青菜豆腐＋蒸蛋＋金丝芥＝1.2碗
晚餐：青菜面＋2片年糕＋金丝芥＝1碗
午后吃了一个大核桃
2015年1月23日
早餐：5片年糕＋咸萝卜＋粥＋花生＝2碗
中餐：2个大核桃＋青菜豆腐＋蒸蛋＋花生＋咸萝卜＋0.8碗红薯饭＝3碗
晚餐：青菜面＋3片年糕＋花生＋咸萝卜＝5碗
下午：2片大饼干
晚饭后：2个粽子＋2片大饼干＋2个橙＋2至3碗水
2015年1月24日
早餐：2个大核桃＋4片年糕＋粥＝3碗
中餐：2个大核桃＋青菜豆腐＋蒸蛋＋金丝芥＋1.2碗红薯饭＝3碗
晚餐：4个大核桃＋青菜面＋4片年糕＋花生＋咸萝卜＋假蜂蜜＋2个绿豆粽＝5碗
2015年1月25日
早餐：2个大核桃＋4片年糕＋粥＋1个绿豆粽＝1.3碗
中餐：2个大核桃＋青菜豆腐＋蒸蛋＋1.4碗红薯饭＋花生＋假蜂蜜＝3碗
晚餐：6个大核桃＋青菜面＋3片年糕＋花生＋1个蛋卷＝6碗
2015年1月26日
早餐：年糕＋粥＋喜糖＝3碗
中餐：1.5碗红薯饭＋蒸蛋＋青菜豆腐＋芋＋喜糖＝3碗
晚餐：4个大核桃＋青菜面＋年糕＋喜糖＝4碗
2015年1月27日
早餐：6个大核桃＋花生＋粥＋6片年糕＝5碗
中餐：1.5碗红薯饭＋蒸蛋＋青菜豆腐＋花生＋1个粽子＋咸萝卜＝4碗
晚餐：花生＋青菜面＋年糕＋咸萝卜＋1个大核桃＋3个粽子＋豆腐＝5碗
2015年1月28日
早餐：6片年糕＋豆浆咸菜粥＝3.5碗
中餐：红薯饭＋蒸蛋＋青菜豆腐＋2个粽子＝3碗
晚餐：咸菜面＋4片年糕＋2个粽子＋假蜂蜜＝4碗
2015年1月29日
早餐：5片年糕＋粥＋咸萝卜＝4碗
中餐：蒸蛋＋青菜豆腐＋饭＝0.5碗
晚餐：2片年糕＋面条＋假蜂蜜＝0.5碗
2015年1月30日
早餐：咸菜粥＋咸菜＋假蜂蜜＝0.8碗
中餐：0.9碗饭＋青菜豆腐＋蒸蛋＝1.7碗
晚餐：咸菜面＋1个粽子＋假蜂蜜＋2片年糕＝1.5碗
2015年1月31日
早餐：粥＋2片年糕＋花生＋1个赤豆粽＝1.3碗
中餐：蒸蛋＋假蜂蜜＋饭＋青菜豆腐＋花生＝3碗
晚餐：面条＋1片年糕＋花生＋红糖＝0.7碗
1月份小结：
总的来说1月份吃得太多了，简直比猪还会吃，从2月份开始我要控制自己的饮食，每天的总饮食量尽量不超过5碗，每餐最多不超过3碗，含水量不计算在里边。如果在往后的日子这个规定没问题，那么一生都会坚持，可以说这是同脑控者的又一次对抗。
2015年2月1日
早餐：粥＋1片年糕＋花生＝0.7碗
中餐：0.8碗饭＋萝卜豆腐＋蒸蛋＋花生＝1.5碗
晚餐：青菜＋豆腐皮＋年糕＋花生＋假蜂蜜＋2个粽子＋水＝2.8碗
2015年2月2日
早餐：粥＋1片年糕＋1个粽子＝1碗
中餐：饭＋萝卜豆腐＋蒸蛋＋花生＋1个粽子＝1.5碗
晚餐：面条＋1片年糕＋花生＋0.5个粽子＋水＝2碗
2015年2月3日
早餐：青菜粥＝1碗
中餐：蒸蛋＋萝卜豆腐＋饭＋2只红菱＝1.1碗
晚餐：青菜面＋1片年糕＋花生＋1只红菱＝1碗
2015年2月4日
早餐：粥＋3片年糕＋花生＝2碗
中餐：青菜豆腐豆腐皮＋饭＝1碗
晚餐：青菜豆腐面＋3片年糕＋花生＝2碗
含水量＝1.5碗
备注：从今天开始增加记录一个含水量，指的是水、水果、菜汤、面汤、粥里的水、饮料，除此之外都不计算在含水量里边，像蒸蛋含水量很多，但是不计算在含水量里边，应该说不太准确，只能参考一下。
2015年2月5日
早餐：粥＋2片年糕＋花生＋1个粽子＝1.3碗
中餐：蒸蛋＋萝卜豆腐＋饭＋花生＝1碗
晚餐：咸菜面＋1片年糕＋花生＋水果＋粽子＝2碗
含水量＝1.5碗
2015年2月6日
早餐：粥＋2片年糕＋花生＋喜糖＋水果＝0.9碗
中餐：蒸蛋＋青菜豆腐＋饭＋花生＝1碗
晚餐：青菜面＋1片年糕＋2粒喜糖＋水果＝0.9碗
含水量＝1.2碗
2015年2月7日
早餐：粥＋2片年糕＝0.9碗
中餐：蒸蛋＋青菜豆腐＋饭＋水果＝1.2碗
晚餐：苦麻青菜面＋1片年糕＝0.9碗
下午：水果＋1片烘烤米粉片＝忽略
晚上：水＋1个粽子＋6粒喜糖＝1碗
含水量＝1.8碗
2015年2月8日
早餐：面汤＋2片年糕＝0.8碗
中餐：蒸蛋＋青菜豆腐＋饭＝1.1碗
晚餐：青菜面＋2片年糕＋花生＋水果＝1.5碗
晚上：水果＋冷开水＝0.6碗
含水量＝2.4碗
2015年2月9日
早餐：粥＋2个粽子＋咸萝卜＋花生＋水果＋5片年糕＝3.5碗
中餐：蒸蛋＋青菜豆腐＋饭＝0.6碗
晚餐：1个粽子＋青菜面＋4片年糕＋花生＋水果＝3.5碗
含水量＝3碗
2015年2月10日
早餐：粥＋花生＋2片年糕＝0.8碗
中餐：饭＋蒸蛋＋青菜苦麻豆腐＋花生＝1碗
晚餐：粥＋青菜豆腐麦饼＝1.5碗
晚上：两个粽子＋水果＋水＝1.5碗
含水量＝2.2碗
2015年2月11日
早餐：粥＋花生＋1个青菜豆腐麦饼＝1.5碗
中餐：饭＋蒸蛋＋苦麻豆腐＝1碗
晚餐：粥＋花生＋青菜豆腐麦饼＋烘烤米粉片＝1.7碗
晚上：3碗开水＋3个粽子＋花生＋咸萝卜＋喜糖＋水果＝5碗
含水量＝5碗
2015年2月12日
早餐：粥＋3片年糕＋花生＝2.5碗
中餐：饭＋蒸蛋＋4片大饼干＋水果＋苦麻＋花生＝3碗
晚餐：3碗粥＋花生＋2个青菜豆腐麦饼＋水＝5碗
上午：2个水果＋玉米脆片＋花生＝1.5碗
下午：水＋水果＝2碗
晚上： 3个粽子＝0.8碗
含水量＝3碗
备注：因为测试粽子的缘故，最近又吃得比较多，到今天为止粽子测试基本完毕，所以今天吃得多一点，算是“解放”了。另外我把记录饮食的字段暂时分为9个字段，依次为：早餐、中餐、晚餐、早上、上午、下午、晚上、含水量、备注。
2015年2月13日
早餐：粥＋1个青菜豆腐麦饼＝1.8碗
中餐：饭＋蒸蛋＋苦麻豆腐＝1.1碗
晚餐：1个青菜豆腐麦饼＝1碗
下午：水＋水果＝1碗
含水量＝1.8碗
2015年2月14日
早餐：粥＋1个青菜豆腐麦饼＝1.7碗
中餐：饭＋蒸蛋＋苦麻豆腐＝1.2碗
晚餐：1个青菜豆腐麦饼＋粥＝1.6碗
下午：水＋水果＝0.5碗
含水量＝1碗
2015年2月15日
早餐：粥＋1个青菜豆腐麦饼＝1.8碗
中餐：1个煮熟的蛋＋饭＋蒸蛋＋豆腐皮＋苦麻＝1.5碗
晚餐：1个青菜豆腐麦饼＋粥＝1.5碗
下午：水果＝忽略
含水量＝1碗
2015年2月16日
早餐：粥＋1个青菜豆腐麦饼＝1.5碗
中餐：芹菜＋青菜豆腐＋饭＝1碗
晚餐：水果＋青菜面＋年糕＋芹菜＋青菜豆腐＋发糕＋花生＝3.5碗
早上：水＝0.4碗
含水量＝2碗
2015年2月17日
早餐：粥＋1个鸡蛋饼＝0.8碗
中餐：花生＋饭＝0.6碗
晚餐：1碗饭＋2个鸡蛋饼＋油炸薯条＋油炸土豆条＋1个鱼圆＋米酒＋青菜＋金丝芥＋火锅＋锅糍＋1粒糖＋水果＝13.5碗
含水量＝10碗
备注：今天确实吃了这么多，记录很准确，吃了一个鱼圆，以为是豆腐炸的。
2015年2月18日
备注：今天是除夕，一天吃到晚，不作记录。