在《你想不想哭》里边我对健康已经作了比较详细的介绍,现在我把我的饮食公开,供大家参考研究之用。时间从2015年1月1日开始,应该说在此之前我的饮食同我理想中的饮食相差比较远,因为饮食会受到各种因素的干扰,比如自己的家人、亲人都会对自己的饮食产生影响。以后如果你知道了正确的饮食,相信你也会碰到同样的问题,你对饮食理解得越深碰到的问题可能越多,所以在这里想强调一点,如果别人已经知道了正确的饮食,那么你最好不要去干扰,比如你身边的人想饿一两天,那么就让他(她)饿,因为这很正常。
应该说2014年是我一生当中吃得最多的一年,那是因为粽子与酒酿的缘故。一开始我不懂,裹的粽子比...