周二盘中，因美元下滑，黄金整体录得小幅上涨，震荡交投于千三上方。虽然盘中一度站上1310美元一线压力关口，但在美联储决议公布前夕，市场交投交于谨慎，黄金波动空间有限，随后回落，最终收盘于1306美元一线。在美联储决议公布之前，黄金料将难有大的动作，预计在1300-1315区间之内波动，操作上可采取高沽低渣策略。

黄金技术面：

黄金周线面临着抉择，大阴之后小阳调整反弹，目前正在测试5日10日均线粘从日线上来看，日线二连阳之后，技术指标KDJ和MACD从日线和周线上看，均成背离形态，说明市场还在调整阶段，当然，MA均线处于死叉阶段，震荡趋势整体看跌。当前分别于1303和1297形成反向支撑，不过，由于千三关口仍有反复，因此日内需重点留意1297强支撑，当然，在sto双线呈现金叉形态，RSI指标显示出强劲上行势能的基础上，金价具备直接走强的条件，所以，日线整体而言空头占据优势。今日操作仍需以高空为主，上方先留意1311高点压制，如果多头能够突破，也不要过分追涨，毕竟周二盘的波幅空间有限，预计上行极限就在1315之下，届时于此可以考虑放空。下方支撑重点留意1297一线，此处既是日线支撑，同时也是前日盘低点，金价若能保持之上运行，明日可看多头冲击新高。综合来看，今日操作思路上个人建议以回调做多为主，反弹高空为辅，上方重点关注1313-1315一线阻力，下方关注1300-1297一线支撑。

原油基本面：

油价周二基本持稳在四个月高位附近，因市场预期石油输出国组织(OPEC)将继续减产至年底，且美国将公布周度库存数据，预计原油库存将增加；OPEC及其盟友自今年初开始限制石油供应后，油价上涨了超过20%。OPEC周一取消了原定于4月举行的会议，将在6月开会决定是否延长减产，届时市场已经对美国制裁伊朗和委内瑞拉危机产生的影响有了一个清楚的评估；一些分析人士担心，OPEC取消会议与沙特和俄罗斯之间的紧张关系有关。

北京时间周三(3月20日)凌晨，美国石油协会(API)公布的数据显示，美国截至3月15日当周API原油库存超预期减少213.3万桶，预期减少77.5万桶；汽油库存减少279.4万桶；精炼油库存减少160.7万桶；数据公布后，美油短线走高，跌幅收窄至0.15%，报59.29美元/桶。上周原油库存意外减少，市场预测本周公布的原油库存降幅会收窄，但数据显示原油库存降幅依然超出预期，且精炼油和汽油以及库欣原油库存均录得下降；数据公布后，美油短线拉升。

原油技术面：日线整理上涨结构相对强势，此前整理站稳后多头更显稳固，而破位口57.8压力就形成了支撑，上周虽有下探，但好在尾盘时段仍能收高且收在了57.8之上，昨日进一步释放量能，创下新高59.5一线，虽然新高后有所回调，但在凌晨API利多的影响下，油价再次站上59美元上方。目前进入整理上涨，边整理蓄势边慢性走高的阶段，多头趋势保持良好，没有冲高见顶的形态，4小时布林道中轨的支撑上移，依小时图走势结构，预期日内或有进一步延伸回弹的需要。综合来看，原油有进一步上涨的可能，此前给出的原油多单中线目标60美元也即将达到，今日操作上仍然以低多为主，上方关注昨日高点59.5和60美元关口压力，下方关注昨日回调低点58.5一线支撑。

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市场就像一面镜子，它反映出赤裸裸的你，尤其完全真实反映出你内在的一切。你所有的外包装和面具都毫无用处。一个投机者短期的盈亏有一定的偶然性，但长期而言，一个交易者的盈亏一定源于某种内在机制的推动。投资是一场马拉松，而不是一场百米赛。在这场旷日持久的比赛中，看的不是谁跑的最快，而是看到底谁跑的最稳。投资是一种游戏，轻松、简单和按部就班才能在竞争中达到盈利。如果你在每天的交易中都感到焦虑和恐慌，心神不定，那么肯定是你的交易方法和你的心率没有和这个品种形成共振，达到一种默契的境界，这样你就很难达到投资获利的目的。

文/周泽韬