如何钓自己思想的“大鱼”（7月18日）

在喧嚣的都市中，在忙碌的工作中，在面对生活的压力的时候，我们需要问自己一个问题：你有没有凝心聚力只关注一件事情的时候，当时的感觉是什么？很遗憾，残酷的事实是绝大部分人的答案都会是否定的，因为现实的压力让我们窒息，只有负重前行，而且加快速度才能让我们内心的焦虑得到些许的缓解，在这样的局面下，如何能做到持续关注呢？

心乱的时候，没有办法取得身心灵的休憩与提升。

佛家的入定是在喧嚣的世界获取身心灵安静平和的方法，也是难得的修行状态。但春宝认为，真正的入定是自我感知内心意识与思想的方式，这种方式可以获取真正的智慧，钓自己思想的大鱼。

入定不仅是一种生活状态，还要养成良好的习惯，把感悟用文字的方式记录下来并传播出去，否则单纯的智慧意淫而无法形成成果，更无法与别人交流分享。所以我们的身边随时需要有笔和纸，或者有一台电脑，可以随时记录自己的感悟与智慧，意识流。即使思路再混乱，都可以通过入定的方式来梳理，消化收纳，让自己可以保持对外界的敏感，这也是春宝常年养成的习惯。

心乱的人容易躁动，而形成入定习惯的人就会变得稳健。因为入定的时间长了，就如端着注满水的杯子，行动定然迟缓，生怕杯子中的水流出来，把自己打湿甚至烫伤。

中国经典《大学》中说大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。意思是说，大学的宗旨在于弘扬光明正大的品德，在于使人弃旧图新，在于使人达到最完善的境界。懂得停下来之后才稳定，稳定之后才能冷静，冷静之后才能平心静气，平心静气之后才能仔细考虑，仔细考虑之后才能有所收获。

关注会让人产生定力，所谓定而后能静，当初达摩祖师面壁十年，取得了很高的造诣。而高人也会时常安排自己在一段时间内处于闭关状态，而闭关状态也是激发智慧、在内心盘点收纳，取得质的飞跃的最好状态。当今能长时间地静静地享受闭关状态，已经成为一种奢侈的追求，而难以达到，那么就在一天之中的特定时候，闭上双眼，清空杂念，处于短暂的闭关状态，也会是绝佳的休息时光。

高人会有入室弟子，就如孔子的72贤人，他们之间可以用语言交流的方式，把充满智慧的语言记录下来，并形成《论语》流传下去，而古代印度的释迦牟尼，也是用口传的方式，把自己的思想与感悟形成经文并传播下去。

遗憾的是，我们终日为别人而作，心乱如麻，我们如蜻蜓与蝴蝶一样，在万花丛中飞舞，貌似很自由也很忙碌，实际却在耗费自己的宝贵时间与能量。与自己内心的对话只是极端关爱自己的一种方式，但实际上，就连这种自我修炼与提升修为的方式，都显得遥不可及了。因为现在的人，不可能只关注自己的内心意识与思想，那显然会让自己成为被外部世界隔离的人，如孤岛一般凄凉。

所谓专注，关注与持续关注，并不是排除一切杂念。有的时候恰恰相反，需要给自己一些“杂念”，如此才可以让自己不至于免俗，成为不食人间烟火的仙，也可以“触类旁通”，让自己更接地气。

意识如风筝，需要有一根线来牵引才有价值；钓鱼需有鱼钩，顺其自然才能钓上大鱼。随时整理自己的思想和意识流，这是一个生活习惯，在每日醒来以及即将睡去的时候，或者忙里偷闲的时候，或者极度疲惫的时候，闭上眼睛，让自己处于绝对纯静的“入定”状态，这种“断片”即使仅仅是10分钟甚至片刻，都会有很美妙的感受。那不仅是休息，也是修心与提升。

贾春宝

2020年7月18日星期六