文/全哥

聚阵公会会员之家原创作品，违者必究

在物欲横流的现实社会中，每天的工作压力和快节奏的生活，让很多人产生了焦虑浮躁的情绪，甚至遇到很多小事情就容易生气、愤怒，全哥今天跟你分享4个小妙招，让你化怒为静。

 

一、阅读舒心，开阔视野，丰富人生

当你生气愤怒之后，你来到书房，拿起一本书，坐下来，开始享受书中的文字，给你的心田带来的滋养，你还会去想你上一秒的愤怒吗？

看书可以让我们心安静下来，让一个人看清另一个世界，找到未知的谜底，学会通过思考来约束自己的行为，来肯定那个优秀的自己，让自己从生气愤怒中彻底的恢复过来。

 

二、练字定心，修身养性，延年益寿

当你生气愤怒之后，你拿起笔，伏案练字 ，慢慢的你的心有没有定下来？你还会沉浸在上一秒的愤怒中吗？

现实生活中有很多人为了让自己能够定下心来，都去学习练字，通过练字来修身养性，能让这颗躁动愤怒的心安定下来。不仅能够从内而外的提升气质，也能够让我们延年益寿。

 

三、扫除净心、谦虚感恩、磨砺心性

当你生气愤怒之后，你拿起清洁工具，去为厕所践行扫除道，找到厕所中最脏的地方然后把它擦得干干净净，你的心情是不是平静下来了。

扫除道可以净化我们的心灵，磨砺我们的心智。让我们成为谦虚，而细心的人，同时可以让我们感动感恩我们身边的人以及享受我们的整洁生活。

 

四、品茶润心、放慢节奏、享受人生

当你生气愤怒之后，给自己泡一杯飘香的美茶，轻轻的品上一口，一股清香暖流从舌尖慢慢的流入到您的腹中，让这一股暖流浸润到整个心田，细细的去品味这股茶香。

品茶可以浸润我们的心灵，也是一种修养，在这种快节奏的生活压力之下，可以放慢我们的节奏，品一品手中的茶香，也是一种享受，更是人生的一种领悟。

 

以上4个小妙招，是不是可以让你在三分钟之内从生气中安静下来恢复正常。

今日话题：关注全哥，我们一起来聊聊你认为扫除道是否能在中国推广出去？