中学生心理障碍分析与对策
佛山市 欧阳毅
前言：心理问题，特别是如何让学生克服心理障碍问题，是我们教育工作者必须面对并且需要妥善解决的基本问题。它直接关系到学生不良行为习惯的及时矫正，关系到学生身心健康发展，学习成绩提高，综合素质形成。
一、什么叫心理障碍
心理障碍，是心理活动中出现的轻度创伤，在特定情境和特定时段由不良刺激引起的心理异常现象，属于正常心理活动中暂时性的局部异常状态。 心理障碍有时候也称为“心理机能失调”。其特征：一是个体持久地感受到痛苦（一般以6个月为界线）；二是社会功能受损，表现为人际关系太糟糕，往往可能表现出对教师、家长或者社会，产生反感、对抗甚至敌对行为；三是表现出非当地文化类型的特殊行为。如头发染成几种颜色、男生戴大耳环，甚至鼻子上也戴耳环等（注：这样的人一般十有八、九是反骨、有暴力）。
当人们遭遇人际关系的严重冲突、重大挫折、重大创始或面临重大抉择时一般都会表现出情绪焦虑、恐惧或者抑郁，有的表现沮丧、退缩、自暴自弃，或者异常愤怒甚至冲动报复。有的往往是过度应用防卫机制来自我保护，且表现出一系列适应不良的行为。如果长期持续的心理障碍得不到适当的调适或从中解脱，就容易导致严重精神疾病的产生。
产生心理障碍，几乎人人都可能会遇到，较长时间内不良心境的持续积累，就可能会造成兴趣减退、生活规律紊、乱甚至行为异常、性格偏离怪异等等，这些都需要寻求心理咨询帮助。心理咨询也适用神经症，包括强迫症、焦虑症、恐怖症、疑病症等，还适用于生理心理障碍（即身心疾病）、神经系统器质性疾病引起的心理障碍、各种智力发育异常等。
心理障碍是由各种不良刺激引起的心理异常现象。我们可以从一个人行为上的偏离程度来判断这个人的 “障碍 ”程度。也就是说，如果一个人的行为表现，偏离社会生活的规范程度越厉害，那么他的“障碍”程度也就越深。这种“ 障碍”主要原因是在后天生活经历当中，一些不良的适应形成习惯而造成的，由先天因素遗传所造成的“心理障碍”是比较为少见的。
二、心理障碍的简单分类
心理障碍是多种多样的，一般都归纳为以下几种类型：
1、适应性障碍。主要是由于环境的原因造成的心理和行为失调。通常表现为不能正常地适应工作、生活和学习，不能正常地发挥自己的能力，不能正常地进行人际交往等。
2、焦虑性障碍。焦虑是一种不明原因的害怕，是不能达到目标和不能克服障碍时表现的紧张不安，心烦意乱，忧心冲冲；经常怨天尤人，自忧自怜，毫无缘由地悲叹不已；碰上一点小事，往往坐立不安；遇到一点紧张的心理压力，便会慌张地不知所措，注意力难以集中，难以完成工作任务，并伴有身体不适感，如出汗、口干、心悸、嗓子有堵塞感、失眠等。
焦虑和焦虑症是不同的概念。有的人把自己的紧张或者焦虑称为神经衰弱。焦虑是面对未来，紧张是面对现实。我们事情可能产生焦虑呢？一般讲百分制五十以上的不确定未来事件，就容易产生焦虑。广泛性的焦虑症一般指持续性时间超过六个月（短时间的一般只称为一种焦虑现象），老是有对可能性不高的无理由的担忧，明明不可能也要过份地担忧。特征主要有：（1）思绪狭窄、紊乱；（2）长时间过分担忧；（3）情绪急切、过于激动紧张（有时候歇斯底里）；（4）往往伴随失眠、反复恶梦等。广泛性的焦虑症几乎是一切精神心理障碍问题的一般特征。恐怖症也是一种以焦虑为基础的心理障碍。如“创伤和应急障碍”，车祸、凶杀、战争、地震等都容易产生这样类似的后遗症。
3、抑郁性障碍。主要表现是情绪持续低落，郁郁寡欢，悲观厌世，心理功能下降，自我评价降低，不愿与人交往，情绪呆板，总以"灰色"的心情看待一切，对什么都不感兴趣，自罪自责，内心体验多不幸、苦闷、无助、无望，总感到活着没有意思。主要表现特征有：（1）心境恶劣；（2）对事物没有兴趣；（3）人际关系紧张，好像看哪个都不顺眼，缺乏亲情感；（4）自我评价降低，无自我价值感。
我们做教师的应该注意对抑郁症“盲点”的理解和处理——重度的才可能产生自杀孩子死亡，不能把一般的存在抑郁症的事件就同自杀或者死亡过多的联系；但是一般说来，自杀必然是有抑郁症为基础的；性格外向的学生并不一定就不会产生抑郁症；有些抑郁症还是可能不会出现典型发作的；不少人都可能有“抑郁症倾向”只是未表现出来，也许随着时间和事态的发展就会表现出负面行为出来。
4、恐怖性障碍。患有恐怖性障碍的人，所害怕的对象在一般人看来并没有什么可怕的，但仍出现强制性的回避意愿和紧张、焦虑、眩晕等心理反应。如恐高症、利器恐怖、动物恐怖、广场恐怖及社交恐怖等。其中社交恐怖较为常见，主要表现就是赤面恐怖，也就是在众人而前脸红，面部表情惊恐失措，不敢正视对方，害怕别人看透自己的心思而难堪，心理产生紧张不安、心慌、胸闷等症状。
5、强迫性障碍。做事反复思考，犹豫不决，自知不必想的事仍反复想，不该做的事仍反复做，因而感到紧张、痛苦。强迫性症状中常见的有：①强迫观念，如强迫回忆、强迫怀疑等；②强迫意向或强迫冲动等；③强迫动作，如反复检查门锁等。
强迫症状几乎每个人都曾出现过，但只要不成为他们的精神负担，不妨碍正常的工作、生活，就不应算作强迫性障碍。
6、疑病性障碍。主要表现为对自己健康状态过分关注，深信自己患了某种疾病，经常诉述不适，顽固地怀疑、担心自己有病，经实验室检查和医生的多次解释后仍不能接受，反复就医，甚至影响其社会功能。这种对自身健康过度担忧的心理倾向就是疑病性障碍的表现。
有的专家认为，心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某—方面（或几方面）发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是：
（1）、不协调性。其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。如：成人表现出幼稚状态（停滞、延迟、退缩）；儿童出现成人行为（不均衡的超前发展）；对外界刺激的反应方式异常（偏离）等等。
（2）、针对性。处于此类状态的人往往对障碍对象（如敏感的事、物及环境等）有强烈的心理反应（包括思维、信仰及动作行为），而对非障碍对象可能表现很正常。
（3）、损害较大。此状态对其社会功能影响较大。它可能使当事人不能按常人的标准完成其某项（或某几项）社会活动。如：社交焦虑（又名社交恐惧）不能完成社交活动，锐器恐怖者不敢使用刀、剪，性心理障碍者难以与异性正常交往。
（4）、需求助于心理医生。此状态者，大部分不能通过自我调整和非专业人员的帮助，而解决根本问题，心理医生的指导是必须的。
三、普通中学学生心理障碍分析
心理问题、心理障碍的产生多数体现在那些成绩不太理想，或者长期成绩较差的学生身上，成绩很好的学生往往较容易获得教师、家庭、社会的肯定和赞扬，自信心比较充足，更多地表现出积极向上，健康成长的一面，较少产生心理障碍（当然成绩好的学生中也可能出现典型的心理障碍）。
就全体中学生而言，能进入省、市、县一级重点中学的毕竟是少数，大多数学生就读于普通中学，在普通中学学生中，通过与学校工作多年的实践和调查分析，本人认为存在着一个学习成绩与心理健康和家庭社会态度之间的恶性循环圈，这一恶性循环是制约学生学习成绩的提高、身心健康成长的重要因素。
这种恶性循环主要表现是，某些学生学习成绩不够理想或长期成绩很差，由此引起家庭、社会的否定和责难，甚至于引起同学、老师的否定和鄙视，在这种情况下，学生极易产生严重的自卑心理，长期受到否定甚至于责骂，使他们产生“自己天生就不是学习的材料”的思想。由此，在自卑心理驱使下，进而产生厌学情绪，导致多种多样的不良行为习惯的养成。就可能更加不能得到家庭、社会、老师、同学的认同与肯定，可以想像，他们就容易自暴自弃，变得越来越差、甚至越来越坏。
即使有一些学生产生了刻苦学习的想法，由于其自身基础较差，进步缓慢，往往产生急躁心理，希望在短时期内使成绩得到明显提高（这一想法，在初中阶段或许尚可短暂实现，而在高中学习中几乎不可实现），在无法看到成绩的明显进步时，又不能及时得到鼓励与帮助，此时在众人眼中他仍是一个“问题”学生。这样在家庭、社会、同学的“另眼相看”中就可能极度失望，更加自卑，重新回到恶性循环中去。
当前普通中学学生的心理障碍，最突出地表现在：心理承受能力低易产生自卑心理；自制力缺乏，容易急功近利；虚荣心强，易走极端；心理相对封闭，不愿与人交流等。
心理承受能力低：现在的普通中学学生往往出生在独生子女家庭，平时习惯于在家长的加倍呵护下成长，有的可能真正是四体不勤、五谷不分，有的甚至到了饭来张口，衣来伸手的程度。即使在农村，非独生子女，绝大多数的家庭都是以最大的爱护去满足他们的需求，在这样环境中成长的孩子，缺乏挫折的锻炼，对困难和挫折的心理承受能力很低，所以当成绩不理想时，又不能得到家庭、社会、同学、老师的肯定，甚至于否定或责难时，就极易产生自卑心理，进而不思进取、自暴自弃。一些学生成绩不好时，首选考虑的不是克服困难，努力学习提高成绩去赢得赞扬，而是很容易地就否定自己，相当一部分学生此时的想法是：我读书不行了，将来毕业去打工，做生意就是等等。这种因为心理承受能力低而产生的自卑心理，使许多学生在学习生活的挫折面前，不能表现出努力奋斗的精神，相反地厌学、自暴自弃，将精力转移到打架斗殴、电子游戏、谈情说爱上去了，沦落为“差”学生，“坏”学生，使老师、家长的努力均付之流水。这已经成为普通中学教育工作中令人十分头痛的问题。
自制力缺乏：大多数学生在学习面临困难，成绩难以提高的时候，并不都是一开始就自暴自弃的。通过对学生的调查、交流后发现，他们在面临老师的批评，家庭的责难的时候，也都产生过要努力学习的想法，曾经激发出一定的学习热情，并且多少都曾付诸实际行动。但问题在于他们往往缺乏自制力的有效保障，不能做到始终如一吃苦学习（这里就有一个学习品质、顽强毅力、勤奋精神的培养问题）。具体表现为虽然在短时间内克服上课讲话、开小差等毛病，但不能持久，屡戒屡范，虽然某一两天学习很刻苦，但不能持久，最终成绩难以提高。有些学生跟说：他们有时明明知道自己应该怎样做，但总是难以克制自己，管不住自己，放学以后，走到电子游戏厅、网吧面前就走不动路了，不知不觉就进去了。
自制力的缺乏使很多学生一旦学习落后，便很难通过努力学习再次树立信心，在恶性循环的作用下，越滑越远。
虚荣心强，急功近利：目前的普通中学学生，由于现代社会大环境的影响，加之不少家庭教育存在很多缺陷和问题，他们比任何社会的学生都具有更强的自尊心，有的形成了过分的“自我中心”。这就需要我们有更人文的、更科学的更正确的引导，才能促使学生真正产生学习动力。但是一部分学生在过分溺爱的环境中长在，自尊心极强，几乎不能经受挫折，不能接受批评、不能承受哪怕是轻微的伤害，表现为虚荣心强、缺乏耐心、急功近利。一些学生在学习落后时，对通过艰苦的学习来提高学习成绩，缺乏足够的耐心，总是希望很少的努力便很快能获得较大的提高。这种想法当然会经常落空，在失望之余，一方面对自身价值予以否定、更加自卑之外，另一方面又在虚荣心的趋使下，迫切地希望从其他方面获得周围的肯定与赞扬，于是在穿衣打扮、吃穿娱乐、睹气斗狠、谈情说爱上花去了主要精力，并乐此不彼，难以自拔。一次又一次地失去了摆脱恶性循环的机会。
家庭态度方面：我们知道，对中学生心理成长影响最大的因素是家长的文化素质、道德修养。通过对一所农村中学的调查发现，家长的文化素质在高中以上学历的只占不到20%，一般地讲，家长文化素质的偏低直接影响到他们教育孩子的方式、方法和水平，绝大多数家长缺乏对素质教育的真正理解，往往极端重视孩子的成绩。成绩好，则“捧上天”，此时孩子可以要风得风，要雨得雨；一旦成绩不好，则立刻给予训斥、责骂，“打入地狱”。而此时，恰恰正是孩子最需要鼓励、帮助的时候，家长的这种急功近利思想，不可避免地对学生的心理产生影响，往往是产生自卑心理和急躁情绪的重要因素。
四、应对心理障碍的建议
（一）对一般群体保持健康心理的建议
人们在生活、工作和学习时，需要适度的精神紧张。但是影响人正常的生活、工作和学习的紧张，是有害于健康的。任何人在生活中都难免遇到不幸事件，每个人也都应当学会对付应急、避免精神过度紧张的方法。（1）精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。
（2）难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性问题上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。
（3）随遇而安法。生活中，每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
（4）幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。
（5）宣泄积郁法。宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。
（6）音乐冥想法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨试看去做一次"心理按摩" -——音乐冥想。
（二）有效指导学生心理健康的建议
作为教师，特别是班主任教师，在平常的工作生活中，认真、仔细地观察学生心理现象，切实把关心学生心理健康放在突出地位，是搞好学生心理健康教育，全面关心学生健康成长的重要前提，务必引起我们高度的重视。
1、树立自信心。
针对上面说的学习成绩，心理障碍与家庭、社会态度之间的恶性循环，打破它的首要任务是克服自卑心理，树立自信心，这里提出以下具体建议供大家参考：
首先是鼓励：老师、家长、社会应当从各个方面注意保护和树立学生的自信心，中学生毕竟只有十几岁，他们对自我的认识有相当大的程度来自周围的人，特别是家长和教师给予他们的评价。教师和家长对于学生多给予鼓励，少一些批评，是维护和培养学生自信心最有效地措施。
具体可以通过与学生的个别谈话。这种谈话不能是以上对下的训话，而应当是平行的感情交流，这样一方面增进了情感，另一方面不适时机地给予一定程度的鼓励和肯定，实践证明效果很好。通过这种谈话，可以消除老师与学生、家长与学生的距离感，使老师和家长在学生中获得信任和威信，消除学生的逆反心理，增强认同感。
广泛地鼓励与个别的谈话相结合，通过轻松的交流，适时的鼓励，可以使许多不听话的学生转化过来，激发出学生动力，当学生有了充分的自信时，他们才能体现出他们特有的青春和阳光气息，面貌焕然一新。
其次是批评的艺术：我们强调鼓励，不是说对学生的错误不批评，或者纵容。相反，学生的自尊心普遍较强，不甘居人后，适当的批评能够激发出他们积极进取的精神。但我们必须在批评时选择适当的方式、适当的地点和适当的时间、适当的内容。就方式来说，一般可以先肯定后批评，单纯的批评往往让学生难以接受，容易激发逆反心理，首先肯定一番，创造出一种轻松的气氛，学生的心情也放松下来，此时指出其错误所在，学生往往乐于接受，并能及时主动地改正错误。就地点来说，尽可能避免在众人面前公开批评，即使公开批评也不可以点名（名字在学生的自尊中占有极其重要的位置），充分保护学生的自尊心，学生一旦自尊心受到伤害或自尊心丧失，往往容易自卑，容易产生逆反心理，此时要树立自信便十分困难了。就时间而论，一般不可以在矛盾激化时批评，此时学生心情激动，思维容易走入死胡同，批评不当容易使矛盾进一步激化。而经过一段时间的“冷处理”后，再进行批评，此时学生在心平气和之下，往往不用批评也会主动承认错误，纠正错误。就内容来说，批评的内容不宜过多，时间不宜过长，一次只批评一件事，多次错误可以分多次批评教育，不能一次批评几件事，更不能“翻旧帐”，累积起来“数罪并罚”，切忌把学生骂得一无是处，这样容易让学生感到自己毫无可取之处，满身都是错误，容易丧失自信心，或者认为你十分恨他，和你产生强烈的对抗、敌意情绪。
第三，注意寻找闪光点：对于那些成绩长期不理想的学生，一方面要从学习上给予必要的帮助，更重要的是寻找其自身的闪光点，使其重新评价自我，这样才有可能使他重新自我定位，树立自信。通过一些娱乐活动、体育活动和共同劳动等，让这些学生有机会在学习以外的其他方面寻找到肯定自我的闪光点，从而增强自信。比如曾经有一个学生成绩不理想，但他很乐于助人，于是就应该创造一些机会，让他表现出来，并在班机和学校给予表扬，这样一来不仅他自身有了自信，同学也对他开始重新评价。又如，可以选择适当时间，诱导同学们将他们觉得想不通或者有意思的事情和问题，公布到黑板上，利用班会课让同学们发表各自的见解，这些问题五花八门，那些成绩不理想的学生往往能在这些问题的回答中有独到之处，此时他们不仅能够得到了老师的肯定，而且在同学们的心目中也获得重新定位的机会，对树立他们的自信心有极大帮助。
第四，注意用爱心来感化：当前中学生的情感是很丰富的，如果教师、家庭能抓住机会，用爱心去感化他们，往往能收到意想不到的效果。
那些在恶性循环中陷得较深的往往是成绩长期很差或家庭的构成特殊的学生。对于那些成长在单亲家庭、离婚家庭，特别是目前农村普通中学父母外出打工的家庭占相当大的比重，这些孩子在成长过程中，缺乏及时和足够关怀和爱护，往往成绩不理想，性格比较自闭，缺乏交流，自尊心很脆弱，极易产生自卑心理和逆反心理。针对这些学生，教师应主动地在生活上、学习上关怀他们、爱护他们，满怀爱心以真诚去感化他们，生病时无微不至的照顾，或者一个简单的生日蛋糕，都可能使他们稚嫩的心灵受到极大震憾，对老师产生极大的信任，由此开始努力学习，跳出恶性循环。我们相信，大家在过去的工作，看到过不少这样例子。
2、增强自制力和耐性。
通过树立自信心，学生产生了要刻苦学习的决心，而十几岁的中学生往往缺乏自制力和耐性，这时必须帮助他们抓住机会，增强耐性，保持下去，稳步提高成绩，这里提出以下几点具体建议。
第一，成就感的获得：在这些学生取得一点进步之后，要适时让学生感受到这种进步，产生自我成就感。学生对学习往往只是通过一些考试来判断是否进步，而考试并不经常进行，同时细微的进步是不容易从考试成绩上反映出来的。因此，老师要及时地肯定他们的进步并鼓励其继续努力，特别是在刚刚开始的几天、几周往往是他们耐性即将失去的时候，此时老师的肯定和鼓励是至关重要的，可以通过课堂提问，作业上加评语，有意识地调整问题的难易程度，让他们能够经常性地感受到自己的进步，从而获得继续努力的信心保障。
第二，良好氛围的创造：如果班级的学习气氛浓厚，对增强学生的自制力和耐性有极大的帮助，当大多数同学认真听讲、努力学习时，少数同学就较容易克服浮躁心态，容易融入其中，很多有经验的班主任都很注重培养良好的班风也正是这个道理，在互相竞争、互相帮助、刻苦学习的气氛下，学生不知不觉地就能够克服某些不良行为习惯，而投入到学习中去。
第三，竞争目标的树立：既然普通中学学生都具有很强的自尊心，给他树立一个竞争目标，鼓励他赶上和超越这个目标，对于激发并保持他们的学习热情，克服不良行为习惯往往能够收到良好的效果。但是必须选择一个合理的力所能及的竞争目标。这个目标可以是一个具体的分数或具体的同学，通过逐步提高，循序渐进，一定不能急躁地与尖子学生竞争，要耐心地逐步提高，以免过高的目标一时难以达到反而伤害到他们的自信心。
3、克服教师不良心态，促进学生心理健康
作为教师承担着指导学生营建健康心理、克服心理障碍的重要任务，这求我们首先自身应该有健康优良的心态，然后寻求科学的方法去从事对学生的心理知识教育、心理健康疏导、病态心理矫正等工作，才能收到应有的效果。如果教师自身存在许多不良心理问题（心态）没有不及时矫正，带着心理仉碍去从事心理辅导，那么，教师的不良心态的表现就会潜移默化地影响学生的优良人格和健康心理的形成，务必引起我们教育工作者的高度重视。