因为现在很多人的底子是虚的，气血虚、肾精虚。看看身边的人就知道了，无精打采的人总多过精力充沛的。

为什么会虚？不外乎两点。

熬夜。

       现代人十有七八都在熬夜，这是在过度消耗我们的肾精，熬一两次问题不大，要是长期这么熬下去，肾精亏虚，人的精力也会大大下降。

熬夜还伤哪里？伤肝。

“人卧则血归于肝”，肝藏血，血舍魂。该休息的时候不好好休息，血不能回肝，肝血虚了不说，人也有点魂不守舍了，能有精神吗？

除了熬夜，压力大也是个大问题。

压力大了，人就容易焦虑、想得多，这叫忧思过度。思虑过多耗心神、伤脾。为什么很多人心里想的事情一多，就吃不下饭？因为已经影响到脾胃的运作了。

脾胃是气血生化之源，气和血是维持人体活动的基本物质，基本的能量都不够了，人能不虚吗？

如果你熬夜、忙碌、焦虑全都占了，并且长期处于这种状态，那么伤肾、伤肝、伤脾是必然的。