杨老师：

你好！本人是一位20岁的男孩，性格比较内向。可是总是有那么一两个问题困扰着自己。

第一个：我总是很喜欢看女人的脚，而且很欣赏穿丝袜的女人，特别是比自己年纪大的。

第二个: 我对和我同年龄的女孩子不太感兴趣，总是觉得她们不够成熟，而我自己就很喜欢比自己大的女人，觉得她们有一种很成熟的魅力。——一位需要你帮助的男孩

这位朋友： 

您好！首先我要告诉你的是，你的这种心理和行为是正常的，也没有必要刻意去更改什么。如果你要了解自己为什么“很喜欢看女人的脚，而且很欣赏穿丝袜的女人，特别是比自己年纪大的”的话，那么请你仔细回忆一下“喜欢看女人的脚”“欣赏穿丝袜的女人”的心理或行为是什么时候开始的，当时的遭遇是什么？最好用书写的方式，把你记事起看了谁的穿丝袜的脚，遭遇到了什么，全部而详细地写出来，这样你就会发现自己为什么有这种心理表现了。

你说“我对和我同年龄的女孩子不太感兴趣，总是觉得她们不够成熟，而我自己就很喜欢比自己大的女人，觉得她们有一种很成熟的魅力”，这种心里也非常正常。这种心理在很大可能上是来自于你曾经的成长经历，比如你身边的女性（母亲、姐姐、亲戚、家人的朋友等）都很能干，处理事情来也比较理智成熟等等，当然也不排除你比较重视品味与气质——对一个人的内在涵养、日常修养、举止是否稳重等会产生心灵感觉，所以我觉得你“很喜欢比自己大的女人”来自于你个人的生活品味与人生经历。从以上所述来看，你的心理不仅健康，而且还是一个很有生活情调和生活品味的人。

不知以上解释你是否认同，你的朋友杨永龙敬请你批评赐正。

杨老师：

你好！我非常感谢你的回复。

其实我从发育时期就开始，女人穿丝袜的脚对我来说非常吸引，而且有一种很特别的感觉，每当看见一些性感的美腿，我心里就很兴奋，渐渐的，我从网上找到了相关的图片和视频，自己也从中找到些快感，但是后来慢慢的我发现自己有点变态，在亲戚家看见有连裤袜，自己还套上头上来闻闻，而且还拿来穿，然后手淫直至到快感。请你给点建议我如何去改掉这个恋物癖病。我现在真的很烦恼，总之越想改掉这个怪癖就越辛苦，总是控制不了自己。

这位朋友： 

您好！关于你的问题的调节，首先你自曝自己恋物癖行为，说明你已经有了自我改变的决心和信心，那么我相信你已经认识到了这种行为对你男子汉的不良影响，同时也相信你通过自己的努力一定会得到控制和改善。

其次，发展一个女朋友，完成这一阶段的主要任务之一——谈婚论嫁，这有利于你这种心理和行为的改善。

第三，发展和提高自己的意志力，其实人的成长和成熟，从某种意义上说就是意志力得到高度发展和提高，也就是说成熟的人是相当具有理性的。

第四，当忍不住要看或触摸、试穿连裤袜时，不要去过分注意它，要泰然地去试着想别的事情，一旦不再把注意力集中在连裤袜上时，随着大脑皮层其他中枢的兴奋，性兴奋中枢就会出现抑制，这种行为也会随之消失。同时您还可以才有橡皮圈糖及手腕法——在手腕上戴一个橡皮筋，当忍不住要看或触摸、试穿连裤袜时，就及时拉橡皮圈弹击自己，提醒自己把心思转移到其它令您高兴的事上去。出现忍不住要看或触摸、试穿连裤袜的情况时，可以到户外打篮、排、乒乓、羽毛球,或出去跑几圈，或游游泳、冲个冷水澡，或干些体力活，通过脑、体、心的全方位转移等, 总而言之，去流流汗，过剩的精力就会得到发泄。

第五，当忍不住要看或触摸、试穿连裤袜以及手淫时,自我暗示，厌恶卑微龌龊的样子——你心里可以不断的反复地默念“这是心理垃圾我必须清除”，“我现在是堂堂真正的男子汉，这种做法是与自己的身份不相符的”，“我讨厌卑微龌龊的样子”等等。这样反复多次的默念，能克服发怒不能自制的毛病。心理学家证明，从心理上厌恶它，在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。

第六，多找朋友玩，最好具有异性朋友的社团，这样可以增加两性互动的机会，促进身心平衡保持心态平和。由于这种喜欢看女子的脚或触摸袜子心理和行为已成习惯，更改起来有一定的难度，需要有长期的打算和耐心。

以上仅是个人的一些意见和建议，请你选择使用，你的朋友杨永龙祝你成功！