案例说明

37岁

女

腰椎曲度过大

胸椎曲度变小

颈椎反弓

骨盆前倾

项韧带钙化

腰骶压力大

 

案例分析

二胎产后的宝妈，经常会腰疼，盆底肌还没有完全恢复，腰腹赘肉明显。我看了她的X光片，除了侧弯度数比较大之外，脊柱的曲度问题也很明显。所以再给她设计方案的时候，除了侧弯矫正，还增加了一些生活认知的训练。

方案设计

1、 Schroth矫正训练

2、 生活认知训练——SEAS矫正练习

成果展示

 

案例总结

侧弯对怀孕虽然不会有影响，但是怀孕会增加脊椎的压力，宝妈们在怀孕时和分娩后都要更加注意日常的生活习惯，减少腰椎的压力。产后的一年，是人生第二黄金矫正期，想要改善侧弯状况的宝妈们，要抓紧这段时间哦。

体态工坊，于2017年创立于南京，隶属于南京小饿梨健身服务有限公司。是集康复、训练、辅具为一体的专业塑性工作室，拥有经验丰富的专业教练，为客户的体态提供最可靠的塑性建议。发展至今已收获众多优良口碑，并且拥有丰富的专项课程：施罗特脊柱侧弯训练营、足底源头调整、减脂塑形强化、产前产后运动、疼痛治疗训练等。体态工坊致力于提供私人定制般的运动服务，摒弃传统体适能的单一性，通过细致的肌肉骨骼形态评估，配合专业产品的辅助，打造一人一方案，安全高效的运动体验。